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进入夏季，花草树木正旺盛，是经常外出，常在花间走的好机会。民间有“常在花间走，活到九十九”之说，说的就是以花为伴的人轻易健康长命。研究发明，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。白叟常在花园里逛逛，沁人心脾的花香会让忧闷与烦恼刹那间烟消云散，置身于花的世界里，还可以享受其独特的保健感化。
或浓或淡的花香使人怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油，常闻可祛风除热;芍药花含芍药甙等，其气味有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症;杜鹃花含花色甙、黄醇酮类，是缓解老年支气管炎的天然“保健品”;茉莉花芳香化浊，有助开窍，其气味能减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等症;菊花含有龙脑等挥发性香物，仇人痛、头晕者有益。很多老年慢性病患者也能从栽种与盆栽花卉中获得不少益处。花的香气能够安神、镇静，从而调节了机体神经系统功能，对高血压、神经衰弱、心脏病等起到保健感化。
中国中医科学院老年病中间李跃华主任建议，白叟天天都要去花草比较多的公园散步，天天至少1次，每次30分钟至1小时。散步之前要喝足水，尽量穿宽松舒适的衣服和鞋子;散步时要昂首挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行。对行动不便的白叟，可在家中栽种一些盆栽花木，有前提的还可以自己开辟一个小型花园。家人要尽可能天天带行动不便的白叟去公园或小花园欣赏花卉。值得留意的是，白叟身体较弱，为防止白叟夏天中暑，最好选择清晨或傍晚气象比较凉爽的时间出行，且时间不宜过长，以免劳顿。