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春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖传染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能完整消弭体内的余热，恢复味甘性温，令人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有必然滋补功效。
绿茶是中国的国粹，它的利益是说不完的话题，延年益寿，美容养颜，抗菌解毒……不过，只有准确的喝茶体例才干达到抱负的结果。
因为新茶存放时候短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激感召，易引发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
因为茶叶在栽培与加工过程中遭到农药等有害物的传染，茶叶轮廓总有必然的残留，所以，头遍茶有洗涤感召应弃之不喝。
空肚喝茶可稀释胃液，降落消化功效，加水吸收率高，导致茶叶中不良成分大批入血，激发头晕、心慌、手脚无力等症状。
茶叶中含有大批鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素产生反响，天生难以消融的新物质，时候一长引发人体缺铁，乃至引发贫血症。准确的体例是：餐后一小时再喝茶。
茶叶中含有茶碱，有升高体温的感召，发热病人喝茶无异于“火上加油”。
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，引发溃疡乃至穿孔。
在月经时代喝茶，出格喝浓茶，可引发或加重经期综合征。医学专家研究创造，与不喝茶者相比，有喝茶习惯产生经期严重症概率超出超越2.4倍，天天喝茶超越4杯者，增长3倍。
一年四时候令气象不一样，喝茶种类宜做响应调剂。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖传染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能完整消弭体内的余热，恢复味甘性温，令人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有必然滋补功效。