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婴儿假如一天睡眠时间不足12个小时，他们三岁的时刻体重超重的概率是同年人的两倍。假如天天看电视的时间跨越两个小时，这个概率会更高。
据查询拜访，跨越三分之一的四岁以下的小孩子房间里都有电视机，专家提醒父母，有四分之一的孩子将会得肥胖症假如他们不采取任何办法的话。
哈佛大学医学院预防中间的副教授在她的调研申报中说道"已有大量的数据和研究注解，睡眠时间不足对我们健康有很大的消极的影响，而且远远跨越我们的想像。"
现在我们更清楚地熟悉到了睡眠不足对小婴儿的影响。父母应该把婴儿房里的电视机和游戏机搬走，包管小孩子的睡眠质量。在电视机、电脑和游戏的诱惑下，很多孩子的睡眠都受到了影响。有些父母忙不过来照顾孩子，经常就把他们扔在学步椅上，打开电视，让他们在电视机前看节目。生动的画面和声音确实能吸引孩子的留意力，他们不再吵吵闹闹，然则这对他们视力不好，而且轻易引起小孩子睡前还精神亢奋，导致睡眠质量不高，睡眠时间无法包管。
哈佛大学的一个研究小组对915对母亲和孩子进行研究，考核他们的饮食和其他的生活方法对孩子健康的影响。在过程中跟踪记录小孩子的体重和他们看电视的时间、睡眠时间。哈佛医学院的马太博士说，虽然以前的研究都已经发明：睡眠时间不足会引起人们，包括成年人、青少年和学龄儿童的体重增加，但对于四岁以下的婴儿，这样的研究照样第一次发明。
睡眠不足会导致人体内控制食欲的激素发生感化，致使人们食量增大，体重增加。
另一项研究，伦敦大学的艾利丝教授发明，在四岁至16岁的孩子中心，睡眠不足的孩子更轻易表现出焦炙、失望等消极情绪，也更轻易有过激行为的倾向。为了孩子的身心健康，晚上的时刻花点时间陪陪孩子，给孩子讲讲故事，陪孩子做功课，陪他们一路唱儿歌，不要再让他们花太多的时间在电视机前、在电脑游戏上。愿望每一个称职的父母都能做获得。
假如孩子婴儿的时刻体重跨越正常范围，那么他们长大后也更轻易得肥胖症。不要再以为婴儿肥嘟嘟的很可爱，有需要的话要咨询一下医生是否健康的体重。