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家里的卫存亡角要常常清理，身材的卫存亡角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出，人体有4个处所最脏。
研究创造，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，此中最多的是毛囊脂螨，他们喜好把家安在头皮的表皮层以内，成群结队地连络在一路，构成一个“大家庭”，齐心合力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，终究导致的结果就是脱发。想要与它们抗争，除勤洗头，天天迟早最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。
口腔是食品的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超越一亿个微生物，此中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的祸首祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分化食品残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔洁净卫生，迟早当真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再洁净一下舌头，残留在舌头上的细菌一样会毁坏口气。
在人群拥堵的公共汽车或地铁中，你或许不止一次领略了那种难以忍耐的气味！它从腋下散发出来，肆无顾虑地传染着四周的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而滋长滋长大批细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗实在不是疾病，只要勤洗澡，勤更衣就可以消弭，内衣最好选择棉质衣物。
有400多种细菌借居在肠道当中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好佃农，它帮忙我们消化，并且也是我们防御体系的一个构成部分。但在肠道以外的大肠埃希氏菌却能致病，假如它“溜进”食品，便可能引发恶心、呕吐和腹泻。要想包庇肠道，倡议天天喝1—2瓶酸奶，此中的益生菌可按捺坏菌群在肠道称霸，帮忙好菌群获得对肠道的操控权。别的，对立适度熬炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。