壮阳菜谱对因身材衰弱而酿成的性功效减退者，有必然的疗效，又甘旨可口，经济实惠，富有养分。现将1周中的壮阳菜谱保举以下： 礼拜一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也能够韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 礼拜二：以大葱的葱白为主料，做成各类合适本身口味的菜肴。 礼拜三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选此中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 礼拜四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也能够。 礼拜五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜
汤等。这一天还可吃些牡蛎。 礼拜六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等都可。 礼拜日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸都可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 每晚有一种摆上餐桌，对立不断。平常平常还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有利益。
