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导读：夏季空调病室办公室白领罕见的疾病困扰，空调病症状多相似“感冒”，很是舒服；那么夏季室内空调开多少度最适宜，也最利于安康呢？
夏季室内空调开多少度最适宜？
空调温度和室外相差5℃以内
据某知名品牌空调技术人员引见，关于静坐或正在停止轻度休息的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比拟适宜的湿度，人体觉得比拟温馨。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的早晨思索到节能开到26-28摄氏度最适宜，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
⊙ 早晨睡觉空调开多少度最适宜？
在恒定温度下，室温坚持在28度是最适宜休息的。由于在休息时，人体的免疫里会下降，假设室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量增加30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的冤家不要贪图凉爽睡觉时彻夜开着空调，最多是将其调为夜间形式，只需可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
⊙空调开多少度可预防空调病？
夏天患呼吸系统疾病的人比拟少，但是近年来门诊病人有增多的趋向，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调假设不及时清洗很容易繁殖军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的缘由之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调理才干，但是这个才干是有极限的，气温作用于皮肤，是经过对人体神经系统的作用，惹起调温效应反响，使人体血管收缩或舒张来坚持体温的恒定。人体之所以可以坚持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调理功用，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从炽热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会发生一系列不适的反响，这是由于空调机处置后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，招致神经调理紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、肉体不振及免疫功用下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻木等症，更是心脑血管病人的大忌。医师建议，室内外温差不应太大，普通在8℃至10℃左右。夏天虽然能够出现38℃以上的高温天气，但是一天中大少数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比拟适宜的。