春天到了 可常吃六大顺气食物

　　春天到了 可常吃六大顺气食物。春天到了，气温降低，同时气候也比拟枯燥，比拟容易惹起上火，出现焦躁、心情高涨等。中医以为，笑口常开，坚持失望的心情是比拟利于养生的。日常生活中有很多食物是可以协助我们在春季降火，下面小编就详细引见下可以顺气的六大食物：

　　具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的才干。绿豆还可以改善色斑、清热解毒。

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食形成的胸腹胀满疼痛，关于生气招致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水，各种食用法皆有效。

　　有人生气后爱喝酒，这更易惹起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易惹起血压骤升。但唯有啤酒不但无此反作用，还可以顺气开胃，改动恼怒心情，过量喝点会无益处。

　　藕能通气，还可以健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜有效。最好生吃，要是胃有病可做萝卜汤吃。

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气成效，没有喝茶习气者可独自泡玫瑰花喝，或许是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。