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取雪梨1—2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少量水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后参加2勺摆布的蜂蜜搅匀便可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，减缓干燥引发的口渴、口干、咽干等症。
春季万物复苏，过敏源增多，易引发特别体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被以为是一种养分丰富的食品和药品。
蜂蜜有消炎祛痰、润肺止咳的功效，还可以医治花粉等引发的过敏症，长时候服用，还可以减缓哮喘症的暴发。枇杷蜜的止咳感召最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶协调，凌晨空肚温开水冲服。适合于产后贫血、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
春季假期较多，当胃肠遭到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功效，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有加强肠蠕动的感召，能明显缩短排便时候。如有积食，可以天天迟早空肚服蜂蜜25克。
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适当。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，待凉后参加蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。
天天一口醋阔别妇科病
醋能调味，能养颜，还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中，都有对于醋的药用疗效的记载。中医以为，醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功效，还能医治一些妇科常见病。