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忌湿：居室天天午时要开窗通风，被褥与衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可防止产生湿疹。别的，不要选择潮湿的处所进行熬炼，活动出汗后要及时擦干。
忌酸：春季饮食应“省酸增甘”，因春季原来肝阳上亢，若再吃酸性食品，易导致肝气过于畅旺，而肝旺轻易毁伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食品有羊肉、鹌鹑、狗肉、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、大枣、菠菜、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少量白糖当主食长时候食用。
忌妄：老年人原来阳气相对不足，而春季是养阳的大好机会，如果情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步毁伤阳气，因此人们出格是老年人在春季应适当节制性欲。
忌冻：春季气象忽冷忽热，要遵守“春捂”之说，不宜登时脱下棉衣，换装时应遵守“下厚上薄”的原则，先把上衣减失落一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。出格是得了肺气肿的老年人、慢性支气管炎、有痛经史的年青女性，初春时要尽可能使身材“不冻不寒”。
忌怒：春季是肝阳亢盛之时，情绪易暴躁，要做到心胸坦荡，身心协调。心境抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力降落，轻易激发肝病、精力病、心脑血管疾病等。
忌静：春季天然界阳气开端升发，人体应该借助这一天然特色，重点养阳，养阳的关头是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外熬炼，可是老年人春练不要太早，应在太阳升起后外出熬炼，熬炼前应喝些牛奶、热水、蛋汤等热汤饮，同时活动要舒缓。