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春季，气候日渐枯燥，皮肤愈加容易变得粗糙、暗沉、神色晦暗。除了依托护肤品的保湿养护，日常生活中还要多喝水。而具有美容滋补成效的
汤，享用美味的同时还可以补充机体水分，并扫除暗黄、活血补气，从内而外地养出水润好肌肤。 以下三道经典美容汤，为中国、日本和韩国
爱美的
女性们所趋之若弩，美容
养生的成效超群却也复杂易做，值得在家里一试！ 中式
药膳火锅 以内养外，具有片面的美容成效 资料：猪骨一副、枸杞10克、党参20克、当归20克、红枣8颗、大葱1根、牛肉片1包、蔬菜拼盘（生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜）过量。 做法： 1.锅中烧沸水，将猪骨放入沸水中汆烫，捞出洗净； 2.木耳泡发洗净，各种蔬菜洗净备用；将枸杞、党参、当归、红枣洗净，浸清水中； 3.锅中重新参与清水，烧开后放入猪骨和各种
中药材； 4.汤汁沸腾后，转入中小火，炖1-2小时，参与盐、白胡椒等调味； 5.放入泡发好的木耳、香菇煮熟，牛肉片等来回汆烫，烫熟即可食用；再依据自己的喜好，一边炖煮一边参与时令蔬菜。 美肤食材——中药材 用中药材煲汤在我国有悠久的传统，经典
中医学书中可查到几百年来各种养生兼具美容成效的药膳方子。以内养外是中医的美容理念：肤色平均白净、面色苍白气色佳是身体调养之后自然的出现。药材入膳，简便易行，临时坚持喝药膳汤能在不知不觉中调养身体，
