|
|
|
“如果你的身体脂肪过多,就会影响你的外表。如果你的肝脏脂肪过多,你就会有问题。”在采访中,记者经常听到医生的警告,“后果非常严重,不仅会对肝脏造成损害,还会诱发高血压等疾病,并不断发展会导致。”那么,什么是脂肪肝?脂肪肝是如何形成的?从肝脏开始。
肝脏是人体最大的实质性消化器官。它具有非常复杂的生理功能,如代谢、分泌、排泄和解毒。它对脂类、蛋白质、糖类等营养物质的消化、吸收、转化、分解和转化起着重要作用。肝脏脂肪含量一般占肝脏重量的3%-4%。如果肝脏中的脂肪含量超过5%,就叫做脂肪肝。脂肪重5%-10%的脂肪肝较轻,脂肪重10%-25%的脂肪肝较轻,脂肪重25%以上的脂肪肝较重。中重度脂肪肝有一系列症状。症状主要有两类:一类是肝损害引起的消化系统症状,如,,,腹胀,大便异常等;另一类是肝损害引起的局部和全身症状,如肝区不适,右肩背部疼痛肿胀,疲倦,头晕等。;另一种是肝主情绪,有时得脂肪肝还会表现为易怒、情绪激动、脾气暴躁等。
脂肪肝与糖尿病一样,也是一种“富贵病”,往往与现代人的不良生活习惯有关。主要原因是不良的饮食习惯和过度饮酒。如果我们在饮食中摄入过多的脂肪、胆固醇或糖,我们会因营养过剩而在体内积累脂肪,从而导致肝脏脂肪堆积。长期大量饮酒也会导致肝细胞代谢功能紊乱,脂肪酸合成增加,氧化减少,血脂肪酸含量增加,多余的甘油三酯去除困难,导致脂肪肝。
通过合理减肥,身体的肥胖可以再次变得苗条,而肝脏的“肥胖”也是一样的。只要合理调整饮食,适当运动,就能逆转脂肪肝。如果你有脂肪肝,你应该为自己制定一个完整的“减肥计划”。
首先,我们应该有一个合理的饮食。三餐的厚度要相配,营养要均衡。少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,多吃粗粮,如燕麦、玉米、红薯等,可降低血清胆固醇、甘油三酯,并起到降脂的作用。
每天都是必不可少的。每天进行半小时中等强度的体育锻炼,可以消耗多余的脂肪,降低甘油三酯、低密度和极低密度脂蛋白的含量,对脂肪肝的恢复非常有益。
别喝酒了。临床研究表明,90%-95%的酒精是由肝脏代谢的。经常饮酒会给肝脏带来沉重的负担,因此必须停止饮酒或限制饮酒。
随着人们经济生活水平的提高,越来越多的人患上了脂肪肝。人们也热衷于养生。中医专家建议,城市人养生最重要的是肝脏。跟随。。。
不吃脂肪却患上脂肪肝,原来的饮食是由减肥引起的。北医三院上地门诊内科副主任医师、高级营养师张伟告诉记者,临床上发现40岁以下脂肪肝发病
脂肪肝是指由于各种原因导致肝细胞内脂肪过多堆积而引起的病理改变。脂肪肝是严重威胁我国人民健康的疾病,已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,被公认为隐性肝病
什么是肥胖性脂肪肝?你可能不明白这个定义。简而言之,是肥胖引起的脂肪肝。但在当今社会,肥胖引起的脂肪肝仍然是
脂肪肝是由体内脂肪代谢异常引起的一种肝病。大多数脂肪肝是由吃大量高热量食物引起的。除了积极控制饮食,你还可以喝点茶
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育
擅长:从事内分泌代谢疾病的临中医养生保健知识床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理