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不仅是现代人对它的关注,古代一些名人也对它给予了极大的关注。他们经常把这些活法写在古诗词里,很有启发性。
在曹操的养生诗中,最精彩的一首是《走出夏门,乌龟可以长寿》:“乌龟可以长寿,但仍有时日。把蛇带到雾中,它就会化为尘土。坚强的老人有远大的抱负。烈士的晚年充满了雄心壮志。富余和萎缩的时期不仅在天上。幸福的生活可以永远持续下去。”诗中以乌龟这一长寿动物为例,阐述了生、老、死的规律。这首诗可以说是曹操留给后人的好养生。
南宋诗人陆游说:“儿子扶着一条等待已久的小溪,告诉我,顶风已经很久没有治好了。我不需要再要熊掌汤了。读了我的诗,我自然会醒过来,“朗诵一首好诗能产生最好的心理效果。它能滋养自然,清洁脏腑,安神忘痛,对身心健康有好处。
清代康熙皇帝也十分重视生命。在他难得的岁月里,一首诗可以概括他的生活方式:“淡泊流质,清纯、空虚、快乐。”。寺庙很薄,神灵们又累又怕名声高。苦善山林趣,深延性道书。翁山不只是一个老人。他吃中国菜。清代光绪年间,东葛大儒颜景明给名人留下了一首《不怒歌》,可以说是另一种养生诗《不生气的歌》说:“他受我欢迎,我不生气。我原以为他很生气。如果他生气了,没有人会照顾他。找医生来治疗这病不容易。气的危害太可怕了。恐怕气病会害死我。我已经尝过了,以后再也不会生气了。”可以说,这是一个健身和性的座右铭,无论是优雅和流行的人享受。
当代中国古代学者尚承祖教授在70岁生日时写了一首幽默诗:“90岁不奇怪,80岁不稀奇,60岁是弟弟,40岁是50岁,20岁是30岁在摇篮里。”从这首诗中可以看出,人老了还可以活得更久。
养生之道视频爱国主义学者,著名的百年老夫人袁萧元,在她百岁生日时写了一首“百年情怀”:“不要崇拜Jesus,不要沉思,不要相信气功,不要练习拳击。”世界上没有长生不老药。让它过去一百年吧。”这首诗通俗易懂,充满哲理。袁女士在美国住了很长时间。85岁时,她回到家安顿下来。她实现了“长高返根”的夙愿。她把文房四宝当作自己的生活支柱和精神寄托,对汉字的学习非常好。良好的生活环境,开朗乐观的性格,健康的个人爱好,一切顺其自然,是她长寿的秘诀。当然,除了上述养生名人,可以看出古代名人对养生的重视程度不亚于现代名人。养生、修身、强身、防病,达到延年益寿的目的。