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这是轨道上的软区域。中老年人高血压与阴阳失衡有关。眼窝是手、脚、太阳等的交汇处,可以调节人体的阴阳平衡。
2。坐起来集中注意力,眨15-30秒,紧闭眼睛5秒,睁开眼睛3-5秒,将眼睛移到鼻尖3-5秒。
也就是耳垂后面的凹陷。迷养生小常识走神经分布于耳后窝深层。刺激可兴奋迷走神经,促进胰岛素分泌,从而有效地降低胰岛素分泌。此外,它还可以预防并发症。
怎么按?用双手和拇指慢慢按压耳朵后部,慢慢呼气,松开手5秒钟,然后再向后按压10-15秒钟。每天饭后半小时按摩一次。
喉结的下部和胸骨的上部。刺激颈窝可降低神经系统对刺激喉粘膜的兴奋性,减轻咳嗽和哮喘。
怎么按?用食指指指腹按摩颈窝,每次100圈,每天3-4次,力度应稍有酸痛。一般半小时后可以缓解咽部不适。
大多数心脏病是由血瘀和血管阻塞引起的。腋窝刺激可扩胸,调节气血,改善胸闷等。
醒来后,仰卧在床上,将左手四指(拇指除外)放在右腋窝处,顺时针和逆时针方向按摩,每20圈换一次,共按摩200圈,然后用右手同样按摩左腋窝。
一。加热后,紧压腰部,停留片刻,然后搓到尾骨。连续做50次,早上一次,晚上一次。