养生科普

  • 天天按揉承山穴 腰酸腿疼可减缓

    忙了一成天，我们经常感到腰酸腿疼，筋疲力尽。出格是久坐不动、常常加班的办公室一族和需要长时候站着的人，身材透支更是不足为奇了。 在中医看来，因身材疲乏导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引发，不妨经由
     2021-03-01  阅读：87

  • 天天对立喝三杯绿茶助健康

    　　研究职员指出，天天喝三杯以上绿茶的老年人，不但患老年痴呆症的概率对比低，他们在整体的记忆力、器重力和说话应用能力上，也要较着高于平常平常喝绿茶对比少，或不喝绿茶的人。　　据美国最新一期《临床养分学期刊》报导，日本一项研究创造，天天对立喝
     2021-03-01  阅读：79

  • 天天喝五杯绿茶 抗癌功效更较着

    　　常常喝绿茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究创造，天天起码要喝5杯才干起到结果。研究指出，与天天仅饮用一杯或更少绿茶的人相比，天天饮用5杯或更多绿茶的人，罹患血液肿瘤的风险降落了42%，淋巴体系癌症的风险降落了48%。　　专家倡议，有癌
     2021-03-01  阅读：55

  • 天天吃茶品茗三五杯 助补维生素C

    　　专家检测创造，茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番茄、橘子等生果都多。如100克柠檬、橘子、番茄中维生素C的含量不到100毫克，苹果、菠萝中的维生素C更是少得可怜，只有20毫克摆布。而100克没发酵的茶叶中含有100-500毫克维
     2021-03-01  阅读：57

  • 天天一杯茶，早亡风险低

    据英国媒体报导，法国巴黎预防疾病医学中间的尼古拉·唐善传授在欧洲心脏病学会年会上颁布发表的一项研究功效表白，与不喝茶的人群相比，喝茶者的灭亡概率会降落约24%。 该研究通干涉卷查问访问的情势，分为不喝、天天1-4杯和多于4杯这三个等级，对
     2021-03-01  阅读：104

  • 天冷喝适当红酒，保暖驱感冒

    　　每年冬季，很多上班族饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的首要启事。为甚么上班族轻易感冒?除平常平常不器重体育熬炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个首要身分。　　西班牙的Takkouche等研究职员查问访问了1149例大学职员，创
     2021-03-01  阅读：89

  • 大居室中的家具位置摆设

    　　现代都会生活忙碌而重要，一个温暖的家能带给每小我最放松的休闲时光。可是若何才能让家变得温暖舒适呢？只要掌握一些小技巧，就能轻松打造宜人家居。生活家小编为您准备了从房屋装修到家居安排等一系列的时尚资讯，帮您拥有轻松舒适的生活。　　对于大房
     2021-02-28  阅读：76

  • 多骂人，竟可练疼痛忍受力

    　　人们遭受痛苦时经常会发生“诅咒”的反响。英国一项最新研讨显示，这并不只仅是复杂的心情反响，从生理上讲也可添加忍受疼痛的才干。　　英国基尔大学研讨人员停止了相关实验，他们让64名志愿者将手浸没在冰水中，在重复诅咒词语或是普通词语的同时，坚
     2021-02-28  阅读：53

  • 多洗半身浴，健康又长命

    　　日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。　　“半身浴”有三个要点：　　1.水温在39℃阁下;　　2.浸泡至肚脐部位;　　3.浸泡30分钟以上。　　洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液1分钟里可在体内轮回一次后回到心脏
     2021-02-28  阅读：54
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