养生科普

  • 你家的灯光情况 伤眼吗

    　　如今在家庭装修时，人们已经把室内空气质量算作优等大事来看。殊不知，另一种污染——“光污染”也悄然而至……　　人的眼睛因为瞳孔调节感化，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对情况及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”
     2021-02-09  阅读：50

  • 你家存在威胁健康的卫死活角

    　　风行性感冒、急性细支气管炎、哮喘与肺炎等病症已经成为家庭成员尤其是儿童的常见病。经查询拜访发明，这些症状大部分是因为家居情况状况差引起的。因为缺乏科学周全的居家情况认知，很多人家中存在着威胁健康的卫死活角。　　各类新型装修材料、家具大量
     2021-02-09  阅读：102

  • 你做到几个凌晨四个好习惯？

    　　1.早上洗澡是个好习惯　　早上洗澡个别来讲不是中国人的习惯，可是早上洗澡确实有助于促使血液循环加倍畅旺，并且洁净的感触和浴液的芳香本身便可以调剂心境，使精力加倍饱满。　　2.早上大便是个好习惯　　这个好习惯一经养成，你会毕生受益。假如还
     2021-02-09  阅读：74

  • 你不知道的奥秘 茶叶做菜可除腻祛病

    　　“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，可见茶是平常美食中不成或缺的一部分。古代科学证实，茶叶中三百多种成分存在保健感召。　　除泡饮以外，茶叶还可以做成各式菜肴，清香可口，除腻祛病。此刻正值新茶上市，不妨学几道茶叶菜，为家人的健康加分！　　茶多
     2021-02-09  阅读：48

  • 体重超标准值10%-20%更长命

    　　美国老年学家思德列斯教授研究发明，美国加利福尼亚州70岁的白叟中，跨越标准体重10%-20%者灭亡率最低。假如体重低于标准体重20%或跨越标准体重20%，其灭亡率基本相同，只有肥胖跨越标准体重35%-40%时，才轻易导致疾病发生。是以，
     2021-02-09  阅读：159

  • 体内湿气重多吃16种祛湿食物

    　　大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候要注意为自己排除体内湿气，去湿气可以吃一些祛湿的食物，下面为大家介绍16种祛湿食物。　　是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。　　是
     2021-02-09  阅读：27

  • 住新房请要留意防新病

    　　室内情况髓测中间和健康医疗中间根据多年的实践，总结室内情况污染造成伤害的12种表现为：　　1.天天清晨起床时，认为憋闷、恶心，甚至头晕目眩；　　2.家里人经常轻易感冒；　　3.虽然不抽烟，也很少接触抽烟情况，然则经常认为嗓子不舒服，有异
     2021-02-09  阅读：47

  • 传统医学的护心经

    　　心脏就像一台不知疲惫的发念头，时刻一向地压缩和扩大，将富含营养物质的动脉血送到我们身体的每个部位，所以中医学称之为“君主之官”，认为心脏是“生之本”。我国传统医学最大的特色就是讲求“未病先防，既病防变”，对于心脏的保护也要从这两个方面入
     2021-02-09  阅读：106

  • 传统养生有误区 5件事应挪到饭前做

    　　传统的养生习惯奉告我们说：“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……不过跟着科学的一步步成长，这些旧概念遭到寻衅。实践证实：饭后散步、饭后小睡、饭后吃生果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新体例——
     2021-02-08  阅读：30
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