养生科普

  • 养生之情志调摄

    　　人有各种各样的心情，这是人对外界抚慰的反响。生活中难免发生这样或那样不良的心情，关键在于擅长控制和调理。常用的控制和调理心情方法有以情制情法、移情法、升华超脱法、暗示法、劝导法、节制法、疏泄法等。　　中医依据情志及五脏间存在的阴阳五行生
     2021-02-14  阅读：79

  • 养生、茶、滋味

    　　不论在甚么环境下，养生与茶都是密不成分的，换句话说，喝茶就是养生的一种体例。就茶本身而言，可选择性对比多，按照各自的喜好喝之便是。　　只是若要喝得精巧，喝出茶人合一的品德，就要花一番大工夫了。抛开茶本身不谈，比来，又有一个新奇名词逐步进
     2021-02-14  阅读：37

  • 养对花草 帮你增加寿命

    　　人参每年可观赏三季，其根、叶、花、种子都可入药，对强身健体、疗养机能有一定感化，比较适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人栽种。　　百合花花气清香，它的茎与花朵既可以食用，也能入药，有镇咳、平惊、润肺之功效，适合患有肺结核的白叟栽种。　　金
     2021-02-14  阅读：41

  • 养发展命 生活保健有十要诀

    　　一、情志开朗，恬淡虚无　　情志影响寿命，情志开朗，开朗条畅，是防止疾病、延年益寿的重要身分。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为小我名利患得患失。要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少
     2021-02-13  阅读：121

  • 养发展命 保持十心

    　　白叟退休后要重视养“心”，学会驾驭和调控好自己的情绪。　　白叟退休后，有的“心”仍没退，失踪感困扰得心神不安；有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累；有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等，心坎不安。经久精神重要、焦炙、烦恼、抑郁
     2021-02-13  阅读：62

  • 关注家居健康的11个小诀窍

    　　居家其实有很多的健康学问，身体的不适很多时刻就是因为身边的情况引起的，所以看起来每个家庭都有很多器械，可是能做好真的健康舒适卫生却并不一定。安然健康网提醒：留意居家情况，包管家人健康。　　1.卫生间太潮易抱病潮湿的卫生间轻易使真菌滋生、
     2021-02-13  阅读：68

  • 六大饮食助长命

    　　在诸多饮食中,主食、生果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长命。　　日前,北京大学和中国老龄科研中间在一项中国老年健康长命影响身分研究项目中发明,把杂粮作为主食的高龄白叟其健康状况好于吃大米的高龄白叟,而吃面粉的高龄白
     2021-02-13  阅读：86

  • 六个方法用饮食延长命命

    　　健康长命是我们追去的偏向，但在到达这一目的地的路上老是充满了荆棘和艰苦，并非我们能一会儿就完成的工作。为什么同样生活在这片蓝世界，我们做着相似的工作，但有的人却能反老回童，有的人却年纪轻轻就遭遇各类病痛熬煎，这些不合的后果是如何造成的呢
     2021-02-13  阅读：61

  • 六个坏弊病让你减寿十年

    　　六个坏弊病让你减寿十年　　第一大害：无包庇性举动　　风险：你很可能在毫无意识的环境下传染沾染性性病。　　专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并没有任何临床症状，且大大都得了淋病的女性只闪现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，
     2021-02-13  阅读：86
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