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不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中，假如对花粉不过敏的话，最好照样买几盆鲜花，既装饰了房子又可以使空气保持新鲜。
我们天天有1/3的时间是在睡眠中度过。当我们睡着的时刻，身体的很多器官还在忙碌地工作，净化血液、治疗伤口、为第二天长出新的皮肤做准备。这时，人体受外界情况的影响要比日间敏感得多。是以，创造一个健康的卧室对每小我来讲都异常重要。
健康卧室关键词一：环保
床上用品应该尽量选择纯棉、纯羊毛制品或是纯麻织物，尽量不应用人工合成材料。
地板要选无污染的材质，优质木地板是较好的选择，还可以铺上柔嫩易清洗的羊毛小地毯，美观又舒适。
地毯不要选择太厚的，过厚的地毯轻易积攒灰尘，假如一定要铺，记得每月都要用真空吸尘器清除。
厚重的窗帘也是储存灰尘的绝佳场所，是以最好不用。假如做不到经常清洗，稳固透气性又好的百叶窗也是不错的选择。
健康卧室关键词二：清洁
一礼拜至少清除一次房子。这可是一场与灰尘的大战，目的就是要彻底祛除它们的老巢，不让它们在居室中繁衍生息。灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。
一礼拜至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。日间的时刻还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。
不要让你的宠物尤其是长毛的动物进入卧室内。因为它们的身体上、毛发上甚至周围的空气中都有大量的细菌。
按期清理家里的通风口，排气管道。这些都是传输细菌的主要渠道。
不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾轻易使空气中的灰尘滞留。
不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。假如对花粉不过敏的话，最好照样买几盆鲜花，既装饰了房子又可以使空气保持新鲜。