忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空肚食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
菠萝里含有强酵素，空肚吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
此外，清晨也不要空肚喝醋或吃蒜。空肚喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
