|
|
|
“糖尿病”听起来似乎跟儿童没有关系，可是糖尿病却跟“小胖墩儿”的关系挺近乎。我国专家学者所做的大规模风行病学查询拜访显示，血浆胰岛素水平同高血压、肥胖和糖耐量减低有关。是以，专家们得出结论：高胰岛素血症是高血压、肥胖和糖耐量减低的合营病理心理基本。
由此，家长可以看出，这些恐怖的疾病与我们自己的孩子有着什么样的关系――爱吃高脂肪的食物，爱吃甜食、油炸食物（炸鸡、炸面包圈），爱吃细米白面，爱喝甜饮料和食用冰淇淋等甜品，不爱吃蔬菜、生果，不爱吃粗粮，日常平凡除进修以外，不爱运动，不做家务，甚至连楼都不下……
这些孩子的生活状况正在给糖尿病“打基本”，而多半家长还在迁就孩子：进修义务重，有时间让孩子歇歇吧，别让孩子干家务事了！有的父母看到孩子胖墩墩的，从心里爱好，不爱听别人说“这孩子太胖了”。可是假如孩子将来得了糖尿病、心脑血管疾病，年轻轻的干不成事业，成天往病院跑，做父母的心里该多着急啊！
纠正的办法就是现在“狠”下心来，纠正孩子的生活习惯，首先是饮食。上海第二医科大学营养学教授史奎雄指出，预防糖尿病等疾病的关键做法还在于从饮食开始留意。
(1)要从孩子一日三餐的饮食中，防止和纠正肥胖产生的身分；
(2)避免高脂肪饮食；
(3)饮食热量包管合理体重和进修生活能力即可；
(4)饮食成分合理：碳水化合物（非精制、富含纤维素为好，尤其燕麦和麩皮面包最好）占总热量的50%-60%，脂肪占25%-30%，蛋白质占10%-20%,多吃瓜果蔬菜。
做到这些今后，再留意增加孩子体力的消费，日常平凡让他们多参加户外运动。
预防“大人病”该从孩子做起。对于已经肥胖的儿童，家长一方面坚持在饮食上把关，同时在需要的时刻，还需向儿科专家就教，不要随便给儿童服用减肥食物（饮品）。北京儿童病院设有肥胖儿童专家门诊。