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塞牙后准确的做法是应用牙线剔除。应用牙线时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在摆布手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地匆匆滑过牙齿接触点，进入牙缝，高低表里拉动牙线，每个牙面高低刮4~6次，直至牙面洁净为止。
很多人吃饭时塞了牙，都习惯于用牙签剔除。但牙签很轻易造成牙齿和牙龈毁伤，用牙线更保险有效。
塞牙看似小标题，却可导致很多弊病。塞牙在医学上称为食品嵌塞，又称嵌食症。长时候塞牙的人轻易得龋齿、牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损。假如塞牙久了还会造成偏侧咀嚼，乃至产生进食障碍。很多人口臭也是因为这个启事，因为塞到牙缝里的食品不轻易断根，时候长了这些食品残渣发酵会产生大批细菌，可散发出臭味。
塞牙后准确的做法是应用牙线剔除。应用牙线时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在摆布手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地匆匆滑过牙齿接触点，进入牙缝，高低表里拉动牙线，每个牙面高低刮4~6次，直至牙面洁净为止。刮洁净一个牙缝后再以拉锯式动作取出牙线。用完牙线后用净水漱口，去除刮出来的食品碎屑。用牙线时切勿用力过大，以防止毁伤牙龈。不习惯应用牙线的人可以选用牙线叉。
常常塞牙的人应尽早救治，对症医治。因牙齿太小或牙齿布列稀疏产生的牙间隙可用补牙材料修复牙齿外形，或安装假牙。若因龋齿酿成的塞牙可以用补牙的体式格式恢复两牙的正常接触。