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夜晚，在人们身心歇息的睡梦中，有些疾病此时也会暗暗闪现出来。睡眠标题专家总结出了睡眠流露的疾病奥秘。
症状：上气道阻力综合征
假如仰卧时感触难熬难过或每次仰卧都轻易惊醒，侧卧才感触更舒适些，那么应该把稳是不是得了上气道阻力综合征（UARS）。仰卧时会产生影响呼吸的一系列心理转变。40岁以上女性最轻易产生UARS。法国研究职员对得了失眠和睡眠坚苦的女性患者研究创造，近50%的患者存在UARS标题。别的，高低颚较窄的人更轻易罹患此病。
2．睡觉乱踢或爱裹被子
症状：周期性肢体抽动障碍
周期性肢体抽动障碍（PLMD）患者在整夜睡眠过程中常常乱踢、乱动、甩出手臂等。夜间睡眠质量差导致患者白日倦怠和烦躁。PLMD与不宁腿综合征相似，可是后者复苏的时候会感触腿部刺痛或不禁自立地乱动。而PLMD患者在睡眠过程中产生乱动乱踢动作，本身全然不知。PLMD也多是抗组胺、抗抑郁和抗精力病等药物的副感召。别的，春秋越大，危险越高。
研究创造，打鼾（特别是鼾声如雷）与脑卒中和心血管疾病存在直接关联。美国病院超声波研究创造，打鼾者动脉血管壁比通俗人群更厚，动脉硬化危险更大，血氧量降落，心脑血管疾病危险加大。别的，睡眠呼吸暂停也是心脏病的一大危险旌旗灯号。假如睡觉鼾声大，醒来口干舌燥，要警惕心脑血管疾病。
今夜难眠的最多见启事是夜尿症。女性一旦上了年数（特别是生过孩子后），其膀胱常常会变得加倍敏感，有一点尿液就想小便。为了减缓这一标题，睡觉之前最好不要喝太多水。
症状：绝经、潮热、甲状腺疾病或雷诺综合征
女性睡眠过程中体温转变幅度大多是进入围绝经期的旌旗灯号。多项研究创造，潮热或夜间盗汗女性患者均匀每晚惊醒4--6次。体温转变过大还可能与甲状腺标题有关。甲减患者总感触冷，甲亢患者总感触热。别的，手脚冰还多是雷诺综合征的一大症状，患者手、脚和鼻子因为血管缩短而没法获得足够血流。
凌晨醒来感触的头痛大多为严重性头痛。最简略的诠释是睡姿不良。比方，枕头太高导致颈脖肌肉拉伸而至。更难创造的埋伏病因是夜间磨牙症。睡眠过程中牙关紧咬数小时，导致肌肉严重会向上向外辐射，终究导致严重性头痛。这类头痛常常集中于头顶或头部两侧，有挤压感。