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当受困时,最好的祛湿方法是健脾祛湿,把多余的水分排出体外(利尿),或者减少和清除引起机体免疫反应的物质。温补脾可吃健脾食物,如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、慈石、猪肚、鸭肉等;除湿食物包括小豆、薏苡仁、生菜、小扁豆、冬瓜等,也可平时坚持喝冶利除湿饮料。潮湿常与“寒”在一起,应注意保暖,不感冒,不吃太凉的食物。
近日,由于多雾多雨的天气,周边环境充满了水汽。此时,脾胃受水分影响,营养物质运输失调,人体容易产生困倦和精采。中医认为,木棉、青蒿、扁豆、鲫鱼等食材的健脾祛湿作用良好,适当选择几种食材可有效祛除。
方法:木棉用清水浸泡养生会馆加盟20分钟,洗净,用汤袋包好,猪脊切块,用刀背将木棉碎裂;所有东西一起放入炖杯,加入1000-1250毫升(约4-5碗)清水,盖上清水,炖3小时左右;饮用时加盐。
材料:青蒿30克,小豆50克,炒扁豆50克,鲫鱼1条,猪骨100克,红枣3条,姜片3片
方法:青蒿洗净后,用汤袋包好。红豆和炒扁豆分别在清水中浸泡20分钟。用小火将鲫鱼放入油锅中煎至略黄。洒一点水,去掉蜜枣。将所有原料放入瓦罐中,加入2000-2500毫升(8-10碗)清水。在火中煮沸后,换成慢火。煮沸约1.5小时,然后加盐。
方法:清洗一切。将小扁豆和橘子皮的芽苗菜腌制;将凤尾鱼煎至发黄,用少量水泼。首先,把药草放进汤袋里,放到瓦罐里。向锅中加入2000毫升水(8碗)约半小时。把鱼滚到刚煮好,然后加盐。三个人。
夏天,有些人会出现腹胀、食欲不振、口臭无味、胸闷恶心、大便不畅、全身无力、舌苔白腻等症状。中医认为,这些症状属于中焦湿困,应从脾胃治疗
春天越来越强,有时有一点薄雾,羊城灯锁。不过,对于上班族来说,上午9点到10点是很难忍受的,因为这个时候特别困,而春困的问题也会越来越明显。如果。。。
拔罐可以祛湿。拔罐可祛除寒湿,疏通经络,祛瘀化瘀,活血化瘀,消肿止痛,清热解毒。您可以选择风龙(前外侧腿,外侧踝尖8英寸,胫骨
今年4月20日迎来了“雨与水”的节气,这也是春季的最后一个节气。在这个节气之后,降雨量逐渐增加,空气湿度增加。所以在雨季
擅长:各种头痛、癫痫、脑血管病、帕金森病、眩晕、颈椎病、抑郁和焦虑障碍、不宁腿综合征的临床诊治擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
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