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随着生活水平的提高和生活节奏的加快,越来越多的患者正在遭受痛苦。但并不是所有的消化问题都能通过药物解决。医学专家指出,近40%的门诊病人只有通过心理调适和行为改变才能摆脱消化道疾病。
很多病人经常告诉医生胃肠道不舒服,比如,,,腹胀,,,吐酸水,但各种检查都找不到任何器官损伤。临床上,这种情况被称为功能性胃肠病。例如,当工作压力大,精神受到刺激,生活不幸福时,你会感到臃肿,没有食欲。对这些患者来说,他人的启迪和自我心理暗示是最好的药物,有助于逐渐减轻症状,增加食欲。
在日常生活中,人们每天都要排便,最理想的是每天一次。有的大人忙着工作,有的孩子喜欢玩耍,他们故意把粪便控制在肠子里。但是,大便的堆积不会“放弃”,反刺激肛门周围括约肌的收缩,而肛门周围括约肌的收缩则不断加强,所以感觉。以前这种不明原因的腹痛是由肠蛔虫引起的,但现在肯定是。
专家建北京台养生堂视频议,人们平时应注意大便的卫生。例如,不要控制宝贵的排便感觉。当排便感觉明显时,应立即解决。进入厕所后,不得从事“副业”。排便时,用力要最小,时间要最短。此外,还应注意多吃蔬菜来润滑肠子。