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在晨练中，有一名80多岁的王老伯奉告我，他天天凌晨含姜，已对立了15年。15年来不但没有患过感冒，底本的胆结石、肾结石也好了。
我从客岁春节开端，对立天天凌晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。
至今含姜快一年了，在我身上涌现了3个古迹：
自从含姜至今，我没有患过一次感冒，有时有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我畴昔最头痛的感冒病。前人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，即是吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”
二是治好了胆管结石。
客岁8月6日我体检时，B超创造肝左叶胆管结石0。8×0。2厘米，我从未吃过医治胆结石的任何药物，只是对立天天早上含姜，本年8月7日再体检时，胆囊未见异常。据王老伯讲，凌晨含姜，胆结石、肾结石都可以治好。
三是做肝功效“二对半”查抄，全数阴性。
我从1998年至2002年连续5年做“二对半”查抄，有二项阳性，即第四项e抗体(抗-HBE)和第五项核心抗体(抗-HBC)均为阳性，但不属于大小三阳。本年体检时，乙肝病毒、查抄“二对半”全数阴性，反而要注射乙肝疫苗了。
将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，天天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。天天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒措置，而后将姜片放在嘴里匆匆咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，疏散到肠胃内和鼻孔外。