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家是什么?家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家照样夫妻间静静的心理诊所。漫漫人活门，没有什么是比家更温暖的去处了。
家庭的地位太重要了，因为家庭是社会的细胞寻有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了社会才能幸福；家庭安定了，社会才能稳定。
所谓健康，包括小我健康、家庭健康和社会健康，个中最重要的是家庭健康。因为家庭健康承上启下、关系重大。家庭健康不仅是小我身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且照样社会健康的基石和包管。
现实中要做到家庭和气、夫妻恩爱、敬老爱幼、其乐融融是很不轻易的。
一是因为大千世界，物欲横流诱惑多，使人轻易迷失偏向；
二是家庭像一辆精细复杂的两驾、三驾马车，不是单枪匹马，是以一般的骑手很难胜任，家庭这具马车需要聪明、高明的骑手来驾驭。
人体健康由内因和外因合营决定，家庭健康也有内因和外因。人体的内因是父母遗传的基因，家庭的内因是婚姻前的恋爱择偶；人体的外因是健康生活方法的四大基石，家庭的外因是双方的相濡以沫、合营细心呵护。
总体说来，人体健康的60%掌握在自己手中，而家庭健康几乎全部都是掌握在自己手里的，自己就是家庭健康的主人。
孝顺是家庭稳固的基本
中国是个历史悠久的礼义之邦，老祖宗传下来很多优秀的美德，孝顺是个中最重要的一个。
老年人是一个家庭的重要组成部分，孝敬父母应该是理所当然的。夫妻相敬如宾，又都关心、孝顺双方的父母，家庭不就其乐融融、快乐又健康了吗？每小我都是要变老的，家庭切切不能忽视对老年人的关心。让老年人快乐健康100岁，这是做儿女的福泽。老年人也可以给正在婚恋阶段的儿女提个醒：找对象最重要的前提，就是要孝顺父母。假如连自己的父母都不敬、都不爱，试想他(她)会爱你吗?
我们的家究竟是菜园、乐园，照样花园呢?
家不是菜园，现代社会的人们不再只知足于开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。那么．家是乐园吗?也不是，天上不会掉馅饼，地上也没有现成的乐园，似童话中恩爱的王子、公主毕竟是少数。家，可以比喻成一座花园，精心呵护，则百花齐放；不去关爱，则一片凋零。家需要慈母般的爱心，花匠般的精心和织女般的细心。汉子是土壤，女人是雨露。没有责任感，没有至真至纯的爱，家就不成其为家，花园就无法繁茂。
全家合力，营造健康家庭
如今的社会应该是以工本钱、健康的社会。健康是大健康。家庭的健康不然则个体的健康，还有家庭关系的健康，包括夫妻之间、孩子和父母之间的关系，这是很大的课题。心理学研究证实：在人生的43种“生活事宜”中，“中年丧偶”的袭击力度高居榜首，高达100分，远远跨越“入狱”(73分)，由此可见家庭关系的重要性。
人的健康分三个层次，心理、心理和心灵，也就是说，人的健康最高境界是心灵健康，而要能达到心灵健康这一层次，单靠小我修行是不敷的，要强调剂体的相辅相成。只有全家都协同作战，才能事半功倍。所以说，在小我健康的基本上，家庭健康才是我们最应该关注的，即我们的目标应该锁定在家庭的健康与调和。
话聊是谈心、交流和沟通，不是肿瘤病院的“化疗”。话聊的威力很大，几乎家中一切抵触、隔阂、误解、猜疑都可借此消除，它可以使家庭成员亲密无间，认为无比幸福。
美国...白宫保健医生给小布什开的处方有点像我们的“养心八珍汤”：
①一个礼拜夫妻相处起码15小时；
②天天夫妻相处2小时，还要包括一次共进晚餐或午餐。
前一段时间热播的电视剧《激情燃烧的岁月》中的石光荣和褚琴，他们在夫妻生活的途径上，磕磕绊绊、争争吵吵一路走来，人物描写和心理描写的真实动人引起了社会的极大共鸣。切实其实，现实中许许多多的夫妻都是在这样那样的争吵中、碰撞中、磨合中过来的。每个家庭都邑有抵触，很多时刻就是因为不交流才产生抵触，抵触越来越大，误解随之产生，而理解和宽容就不轻易形成。夫妻天天晚上牵手合营散步，同时话聊，能增进互相之间的理解。在我家，一切问题都是在散步和话聊中解决的。
皮肤的接触能产生明显的心理和心理效应，儿童、婴儿有明显的“皮肤饥渴”，爱抚和按摩对他们的身心健康有巨大益处。成人也同样，成人的情感也需要皮肤接触。有些地方把娶亲形容为“牵手”，可谓一语中的。
我们发明一个现象，外国夫妻或者是从国外回来的夫妻散步时会手牵手，而我们国内呢？大多半夫妻散步时都相距半米到一米，有的男的在前边走，女的在后边紧迫。其实，我们应该提倡牵手。夫妻牵手太正常了，你看美国...小布什和夫人外出时老是手牵手的。
家庭抵触有若干根本的短长冲突呢?许多家庭琐事的烦恼一经夫妻牵手，就都烟消云散了。所以我们应该鼎力提倡“牵手”。
从社会学、心理学、心理学上讲，甜蜜的爱窝是家庭健康的重要法宝。
爱情是人类最美好纯粹的情感之一，要把爱人当情人对待。许多研究注解，洗澡在爱河里的人们，他们机体的神经系统、造血系统、内脏功能，免疫调节都处于最佳状态。他们不仅精力充分、神清气爽，而且连皮肤都显得细腻滋润，头发光泽柔嫩，各类感染发病率很低，心情愉快，血压下降，连伤口都愈合得快。
笑口常开，积极乐观
很早以前，人们就知道笑的感化。俄罗斯有句谚语，笑是力量的亲兄弟。马克思说，一份愉快的心情胜过十剂良药。美国科学家新近提出，笑可能是最好的药物。现在，甚至对幸福的期望也被证实同样具有神奇的有助健康的感化。
有人说，我天天累赘真不少，上有老，下有小，单位工作不老少，还有老婆和我吵，我哪儿笑得出来呀?其实，完全没有不合的家庭根本不存在，关键是你用什么样的心态去看待抵触和艰苦。德国的一项查询拜访注解，乐观的夫妻是成功的夫妻。即使出现艰苦了，他们始终坚信“一切都邑好起来的”，这样的家庭才会和气、健康，家人才能尽享嫡亲之乐。
总之，家庭健康是全方位、多层次、动态变更的，不是一次性关心就够了，无法一劳永逸，它需要家庭全体成员用全部身心去关心它、呵护它、爱它，一天也不能放松。