|
|
|
现代人用弹簧床居多，假如床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫的选择也十分重要，忌选太硬或太软的床垫，否则脊柱经久弯曲，睡久了影响血液轮回，使人疲惫，轻易生病。
卧室，老是能让我门联想起诸如舒适、享受、放松等词汇，是以，对于卧室的格局、家具的摆放都要费尽心思，然则，让卧室变漂亮的同时，切切别忽视一些健康的小讲究。
任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门。这样，从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠;其次，你也会认为自己很安然，有了这种安然感，绝对能提升你睡眠质量。同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些，同样是为了避免无关声音的干扰。此外，食物的味道(假如不是在你进餐的时刻，而是经常闻到食物的味道)对你的身体和睡眠不仅没有任何赞助，相反还可能有害。平日我们卧室的需要举措措施包括床(它占据着卧室的中间位置)衣柜和打扮台。理想的状态是：你的卧室很大，旁边还有一个零丁的储衣室。于是所有的衣物都挂到衣架上，你可以一目了然地选择所需的衣物。而卧室内只摆放一张床和两个床头柜，墙上挂幅画。然则，这不过是很多人的妄想而已。假如卧室比拟较较大，可以距离出一个储衣柜。这个方法比买平日的衣柜便利、实用。假如你的卧室是长方形的，这种被拉长的空间很难应用。很多人试图把房间一分为二，用柜子从中距离起来。然则，这样做也没有什么益处，因为门口的那个被隔断出来的房间黑黑的，让人感到很压抑。你可以在房间长的那一面从背光处画出1.5米的距离做出一个储衣间。这个储衣间的存在使房间变成了正方的尺寸，而在正方形的房间里人会感到比在长方形的房间舒服。而且，在相同面积下，正方形的房间比长方形的房间看起来要宽敞。而且有了这样一个储衣间后，你就可以不用在房间放柜子和抽屉柜了，因为它的容积要大得多。假如距离出一个储衣间后，照样有一个狭长的空间(看上去照样很别扭)，那么，可以试着用个“半透明”的隔框隔开，这样的隔框能令自然光线变得更柔和。在卧室内其实不需要特别通亮的太阳光。这样做的结果是可以将卧室分隔成两部分：光线充足的工作区和有些阴郁的睡眠区。这样的分区可以在房间内创造一种舒适的感到，并且，还可以保障你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠。
假如你有一张加大的双人床，那么，就要好好想想，怎么放置才能获得更多的生活空间。床在卧室摆放时要方便应用，并且是要让在床上睡觉的两小我都感到方便。如果一小我(靠墙睡的人)只能经由过程叫醒另一小我才能下床的话，很难把这叫做“方便”。这种现象在蜜月时和这之后的不长时间还可以，然则，从那今后就开始变得让人生气了。测验考试一下意想不到的摆放床的方法。例如不横着摆，也不顺着摆，而是床头顶着房间一角(就是顺着一个对角线摆放)。这样，应用床的两小我可以从两个偏向高低床，互相不影响。而且，在床头后的空间(哪怕是不大的地方)还可以放置一个储物柜。因为卧室的空间不大，在选择床的时刻，你可以选择带有储藏箱或者抽屉的床。这样，床下同样可以放许多器械，这样的床相当于一个横躺着的柜子，可以为你节省很多空间。摆放床的时刻，你应留意以下6个不宜：1床头不宜在窗下。床头在窗下，人睡眠时会有不安然感。如遇大风、雷雨天，这种感到更是强烈。再者窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。假如家中有儿童，儿童生成好动，轻易借窗爬窗，是以很危险。2床头不宜设在卧室门或窗的通风处。客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，也不雅观观。3床的摆放不宜正对打扮镜。这主如果因夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，看到镜中的自己或妃耦活动，轻易受惊吓。4床忌高低不平。现代人用弹簧床居多，假如床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫的选择也十分重要，忌选太硬或太软的床垫，否则脊柱经久弯曲，睡久了影响血液轮回，使人疲惫，轻易生病。5床下不宜堆放杂物。床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，轻易因受潮发霉或滋生细菌，别的日常平凡也难清理到，会成为卫死活角。6摆床不宜器械向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的偏向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，是以睡眠器械向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或做梦，影响睡眠质量。