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适当喝酒，有益于健康。专家提示，以下几种喝酒体例不伤身材：
学会喝酒有益健康---喝酒对很多人来讲，是很无奈的承担，不过既然人在江湖，就只很多多少多颐养，以防止身材遭到危险。有时会因生意上需求而需要喝酒寒暄。诚然原则上尽可能做到能不喝就不喝，可是有时会因营业上需求，真的没体例，情不自禁。
●尽可能饮热酒。不论是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香可口；二是可挥发失落一些沸点低的醛类有害物质，削减有害成分。
●空肚时不要喝酒。一面喝酒，一面进食，酒在胃内逗留时候长，酒精受胃酸的烦扰，吸收迟缓，就不轻易酒醉。
●不要多种酒同化饮。因为各类酒成分、含量不一样，彼此稠浊，会起转变，令人饮后不舒适，乃至头痛、易醉。
●喝酒后切不要洗澡。人喝酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力举动耗丧失落，引发血糖含量削减，体温急剧降落，而酒精按捺了肝脏正常的举动，妨碍体内葡萄糖储存的恢复，乃至危及生命，引发灭亡。
●不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食品中一些成分产生抵触，或起化学转变，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。