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冬季气温低，寒气重，人体心理机能减退，阳气渐弱，对能量与养分请求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、加强抵当力。老中医保举3种养生茶，补足气血加强免疫，让你和煦过冬。
冬季喝红枣茶补血益气
女性很喜好泡红枣茶，实在长幼男女都合适喝这个茶。冬季出格合适饮用红枣茶。
红枣有加强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩展冠状动脉，加强心肌缩短力，且含有山楂酸等成分，有按捺癌症的结果。红枣含糖量高，产生热量大，是以出格合适在冬季食用。
保举茶饮：红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。
黑茶品种单一，存在清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一向被誉为一种攻补兼备的良药。除伶仃冲泡外，也可参加其他材料。
保举茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。
红茶是很常见的茶，饮用红茶可使骨骼强健，倡议天天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强健骨骼结果更强。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以防止开释香味。红茶除伶仃冲泡外，还可在红茶中参加其他材料。
保举茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。