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个别瘦削者都但愿增肥健身，实在不用乞助于药物，只要得当饮食，用食疗来调补，就可以收到良效。那么宝宝太瘦如何办？爸爸妈妈不用愁，我们有增肥妙方。
给宝宝增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食品，可以将杏仁和芝麻粉参加牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的结果。别的，再为家长先容几种合适儿童的增肥妙方：
1.备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时参加拌匀，而后调入乳酪、白糖食用。因为山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治瘦削之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。二者合用，可健运脾胃，赞助化源，故于虚瘦的孩子，结果甚佳。
2.备甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适当。将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机榨取原汁，参加蜂蜜、柠檬汁调匀。天天1-2次，当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。
3.备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。天天1剂，当茶饮用。可补虚强健、益气肥健。
4.备核桃仁500克，食糖适当。将核桃仁炒至香熟，参加食糖，用毁坏机粉为细末。天天2次，每次2～3匙，空肚服用。可补肾培元、肥健润肤。
5.备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟软。天天1剂，分2次服用，喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。
除此以外，父母应使宝宝均衡饮食，可以食用奶油或其他食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食品来增长热量。诚然体重增长较为快速，但长时候或过量食用，会毁坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增长食量，防止逼迫性的供应，毁坏食欲。