食疗养生

  • 安神补脑汤的10种做法

    　　1、莲子猪心汤 　　材料：莲子肉30克，猪心1个 　　做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。 　功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。 　 2、百合淮山鲈鱼汤 　　材
     2021-02-15  阅读：75

  • 学着针对身材不一样部位来吃生果

    　　1.头发染发烫发――鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。　　成熟的鳄梨中含有30%的可贵植物油脂――油酸，对干枯的头发有特别功效。　　2.大脑过度用脑――香蕉 　　过度用脑致令人体内维生素、矿物质及热量贫乏，除大
     2021-02-15  阅读：115

  • 孕妇补气养血食谱：团鱼羊肉汤

    　　团鱼（鳖）1000克，苹果50克，羊肉500克　　生姜、味精各5克，食盐6克，胡椒0.5克　　1. 团鱼（鳖）放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。　　2. 将羊肉洗净切成2厘米见方的小块，用开水焯一下，捞出洗洁净备用。　
     2021-02-15  阅读：70

  • 嫩滑豆腐餐助你吃出动人美颜

    　　表面通俗的豆腐，实际上是一种布衣代价、贵族享受的珍羞。骄傲豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关头，它能妨碍玄色素的构成，令皮肤轮廓加倍美白详实。是以，常吃豆腐等黄豆类的食品，对繁忙的古代人来讲，是相当健康的养分食材。　　常日吃了太多煎、炸、烤
     2021-02-15  阅读：103

  • 姜

    　　别号：生姜、黄姜、均姜应用提示：每次10克摆布　　姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。　　原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。　　姜供食用的部位为不法令的块茎，呈灰白或黄色，存在辛辣味。　　姜按用处和收成季候不
     2021-02-15  阅读：43

  • 妙食红豆减肥 让你甜蜜拥有好身材

    　　红豆可是很有减肥功效的减肥食物，日常平凡多吃能让你拥有好身材哦!下面就来为你介绍几个吃红豆减肥的方法，让你懂得这种减肥食物的减肥功效，吃吃就有好身材!　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功
     2021-02-15  阅读：83

  • 妙食红豆减肥 让你甜美存在好身材

    　　红豆可是很有减肥功效的减肥食品，平常平常多吃能让你存在好身材哦!下面就来为你先容几个吃红豆减肥的方法，让你体味这类减肥食品的减肥功效，吃吃就有好身材!　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功
     2021-02-15  阅读：81

  • 如何挑选柚子？柚子的营养价值有哪些

    　　随着天气一天天变冷，柚子也出现在了市面上。喜欢吃柚子的你是如何选购的呢？想要挑选的酸酸甜甜的柚子，其实是有窍门的哦。在这里，为大家介绍一下柚子的营养价值以及选购的小妙招都是怎样的吧。 　　柚子的营养价值 　　溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等
     2021-02-15  阅读：55

  • 女人秋季多吃奇特果排毒又瘦身

    　　很多时尚女性但愿经由过程瘦身食谱达到减肥的目标。实在要健康减肥最好的体例不是节食，天天计较脂肪热量的摄取量有多少。最首要的是均衡饮食。对一下好的食品，我们要多吃，对一些对减肥负感召的食品就少吃。例如这期我们给各位美男MM们先容的生果就是
     2021-02-14  阅读：141
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