天天养生

  • 养生之道,八个最凶残的饭后

    ●每3个月更换一次牙刷,以防止牙刷内藏有细菌,一般每3个月更换一次牙刷。如果鬃毛有扭曲或脱落,会损伤口腔软组织和硬组织,需要立即更换。刷牙后,食物残渣和细菌常粘在牙刷毛之间,可能引起疾病传播。刷牙后,用清水清洗牙刷,擦干刷毛上的水,将刷头向
     2021-02-14  阅读：81

  • 养生之立秋颐养食疗全攻略

    　　大暑当前，时序到了立秋。秋是肃杀的季候，预示着秋季的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时候太阳黄经为135度。从这一天开端，秋高气爽，月明风清，气温由热逐步降落。有谚语说：“立秋之日冷风至”，即立
     2021-02-14  阅读：46

  • 养生专家59岁去世,夏天的三豆汤！夏天用3伏

    根据国家队训练前的热身过程,踝关节、跟腱、膝关节、髋关节、腰椎、肩关节、肘关节、腕关节、颈椎等主要关节都会移动一次。在这个过程中,每个关节应该做两到三个动作,每个动作是四到八拍的命令。然后我们压住腿拉韧带。 苦瓜有很好的效果。同时,苦
     2021-02-13  阅读：94

  • 养生一点通,“痰”还会导致不孕？

    从广义上讲,痰是指内痰。内痰的形成主要是由于在致病因素的影响下,失去了正常的操作通道和体液规律,逐渐停止积聚,凝结成粘稠有害的液体。这种液体一般不会咳嗽出来,留在体内会产生病变。”痰随气而生,痰不见,可引起多种疾病。●部分青壮年妇女身体丰满
     2021-02-13  阅读：53

  • 养生一对一,莴苣食疗清热解毒降体重助消化

    提起,大家都很熟悉,凉拌生菜丝、炒生菜片都是家常菜上桌。莴苣不仅营养丰富,而且具有一定的药用价值。现代医学认为,莴苣富含糖、C元素、钙、磷和铁。每500克生菜中含有约12毫克的铁,这与菠菜基本相同。莴苣叶的维生素C含量是茎的15倍,所以不要
     2021-02-13  阅读：18

  • 养生一对一,消中大良夏季方：利尿湿药

    以疏通水路、排湿、治疗内痹为主要功能的药物,称为利湿药。此药味甘淡,有利水消肿、利尿除淋、利湿除黄等功效,适用于各种湿、湿、湿、湿引起的疾病。茯苓干菌核茯苓的干菌核,一种多孔真菌。挖除沉淀物后,堆积“汗水”,摊开晾干至表面干燥,再“汗水”数
     2021-02-13  阅读：83

  • 六字诀养生法,适应气候变化调整生物节律

    据现代科学研究,春、夏、秋、冬四小时交替,日升月落,盈亏满月,花开花落,世间万物都按自己的规律运动。这种变化,随着太阳的出现和气候的变化呈现出规律性的变化,即现代科学所说的“生物节律”。如果我们调整人类的生活节奏以适应气候变化,我们就会有健
     2021-02-13  阅读：85

  • 六字诀养生法,热天易伤气

    进入高温后,“多累”成了很多人的口头禅。中医解释这是“热易伤气”,即高温会消耗人的精神能量。当你累了,在家里练习冥想时,你可以经常练习冥想,也就是说,当你安静的时候,你的眼睛稍微闭上,然后你慢慢地吸气,然后你沉入红色的田野,然后你呼气。3-
     2021-02-13  阅读：44

  • 六大攻略匹敌腰痛侵袭

    　　女性的中段腰部，不可是风光，也是一处健康敏感区。若疏忽了对它的关爱，它便轻易受伤。过度疲乏时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是不是考虑到腰部，也在和我们一路承担。健康是平生的事，养护腰部一样如此。　　女性身材特色和心理特色，使得涌
     2021-02-13  阅读：63
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