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气功疗法汗青悠长，其是经由过程自我熬炼来“疏浚经络”，“同和气血”和加强精、气、神等几方面，使正气充分，保持身材健康，达到治病、防病、强身的目标。该法医治高血压也有必然的疗效，是一种很好的非药物医治措施。可做为高血压的根本医治。
首要的操练体式格式以下
1、要慢慢放松，即指思想、肢体、内脏等均放松，可采用放松、默念法连络。
2、要保持身心舒适（入静）呼吸均匀迟缓，意守丹田（指解除邪念着意于脐下一寸五分处）或意守涌泉（足底心的一点）。
3、要天然协调，指练功寸意识、姿式、呼吸协调一致。呼吸应以腹式呼吸为主，即指吸气时，隔肌降落，腹部隆起。呼气时隔肌上升，腹部凹陷，这样可使内脏进步功效，促进血液循环。因为人在呼气时，心率减慢，血管扩展；吸气时，心率增快。所以操练呼气时候长些，对降压有利益。
练气功可使正气充分，保持身材健康，达到治病、防病、强身的目标。该法医治高血压有必然的疗效，是一种很好的非药物医治措施。
在练功时应器重以下事项
1、过饥过饱不宜，心境烦乱不宜。
2、练功中涌现头胀、心烦等没必要顾虑，颠末持续练功，可以消弭症状。
3、耍有决定信念、耐烦、保持不懈，3、五天不成能有较着功效。
4、练后头脑清，心境高兴、肢温、唾液增多，申明有效。