|
|
|
当人们选择健身房的时候，常常起首器重的是健身卡代价的凹凸、器材的良好、教练的水划一标题，却很少顾及健身房空气的质量。
今朝，在大城市的很多健身房都选择相对密闭的大厦里，有的还在地下或半地下室里进行练习，所应用的通风设备多是中心空调。那么在这类环境中进行集体的健身活动，您吸入的空气质量会是如何的呢？
在亚洲体育办理协会健身业高级办理论坛上，霍尼韦尔（中国）有限公司的室内空气品德产品部的专家柴慈梅，对此进行了专题报告。
从专家列举的各种数据表白，室内传染是室外的8倍。在不做任何活动的正常环境下，人体每分钟呼吸18次摆布，吸进纯氧气大略200毫升，同时排出二氧化碳280毫升。假定有50人在健身房里，每分钟需吸进纯氧气大略1万毫升（合10升），同时排出二氧化碳1.4万毫升（合14升）。那么，假如这50人在健身房里待60分钟，需吸进纯氧气600升，同时要排出840升二氧化碳。在活动时，出格是在活动量较大时，人体吸进的氧气和排出的二氧化碳更多。
当空气中的二氧化碳浓度超越8%时，人就会涌现神疲、乏力、气短、气粗、气喘等不适症状。专家经由过程测定创造，个别健身房的二氧化碳浓度已达15%以上。因为人在活动时起伏转变，把二氧化碳和可吸入颗粒物搅得高低翻滚，全体健身房里的空气就会变得非常混浊不堪。
柴慈梅指出，健身房内一些设施也可能成为空气的传染源，比方：橡胶地毯、密度板、人造胶合板和家具沙发等。出格是新装修、刚倒闭的健身场合，很轻易埋下甲醛超标、空气传染等隐患，不利于健身者进行有氧活动。
有氧活动需新奇空气，假如健身房里没有精彩的通风设备和对流拆卸，将会导致废气在有限空间里不断循环，还会沾染风行性疾病，对在健身房里做有氧活动的熬炼者来讲，没有利益。
同时，人体体表的汗液和微生物等也响应增多，此时假如空气调换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳聚积，就轻易引发咽喉炎、气管炎、流感等疾病。
健身场合应该以天然通风为主，保障空气流畅。但假如前提所限，也应有精彩的人工通风设备。中心空调应该按期查抄通风管道，按期洁净。倡议能在室内健身场合加装空气净化器和空气质量感应器，今朝世界先进的二氧化碳感应器，可以或许在数秒内测出二氧化碳浓度，精度高达±1%，对保障空气质量会起到精彩的感召，以包庇室内健身者的健康。