四季养生

  • 春天防疾病先防风邪！

    　　风邪是外界致病身分中的一种，其致病的特点是发病快、变更多；疼痛出现游走性并遇风加重；多伤于人体上部；发烧时有汗出恶风；常伴有动的现象如震颤、抽搐和痉挛等。　　风邪终年皆有，四时皆可伤人，而其他几种邪气又轻易“搭车”，与风邪相合入侵人体，
     2021-02-26  阅读：91

  • 春天锻炼切忌六不宜做

    　　一年之计在于春。春季是许多年轻人爱好锻炼的季候，但春季锻炼要留意以下六点：　　清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管压缩等身分，若空肚锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。　　清晨空气并不新鲜，只有下昼4时阁下的空气才富含
     2021-02-25  阅读：105

  • 春天踏青的六大瘦身运动 洗澡山林的新鲜空气

    　　春天是最好的健身季候，经常到户外运动的人能够很好地增强身体免疫力，明显比室内健身有更大的好处。　　春天是健康投资的最佳季候，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显削减一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不只对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压
     2021-02-25  阅读：109

  • 春天踏青提高心肺功能？

    　　春天踏青，还可以提高心肺功能，使脑组织获得较多的血液和氧气，从而使脑组织适应季候性血液轮回的变更。别的，常到户外踏青，还可以提升体内废弃物代谢速度，增加体表散热，人也会认为比较清爽、舒服。　　春景春色明媚，选个好气象，亲近大自然的花花草
     2021-02-25  阅读：35

  • 春天衣食住行的摄生秘籍

    　　从中医角度来说，春天是历代摄生家都异常重视的季候。中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很轻易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。中医专家介绍，眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜
     2021-02-25  阅读：38

  • 春天若何让你将毒素排体外

    　　人体内其实有多毒素存在，这些毒素除了来自人体本身外，更多的是来自于外界情况!我们必须为自己制定一个排毒计划，包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等，将体内毒素通通除掉!　　人体的自然运作机制会藉由各类排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将
     2021-02-25  阅读：58

  • 春天若何减衣不易感冒？

    　　一场寒潮来，若干好多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内气象都有可能发生急剧变更：　　有时凌晨是春寒料峭，凉气逼人，正午又阳光乍现，春风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。是以，初春时节衣着薄弱很轻易感触感染春寒激发
     2021-02-25  阅读：102

  • 春天肝气主令 养肝有方法

    　　春天万物发展，按中医天人合一概念，肝属木，与春响应，春天肝气主令。专家提醒，春季不仅易发肝病，也是肝病治疗及通俗人养肝、护肝的最佳时节。　　戊肝主要靠饮食粪-口传播，食用了病人污染过的食物或水源等，吃的时刻又不留意煮熟再吃，就轻易染病。
     2021-02-25  阅读：137

  • 春天缩衣健康不打折扣

    　　在民间有很多说法“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等等。气象冷暖难测，凌晨照样寒风刺骨，下昼却是阳光明媚到了晚上气温有忽然骤降!不要急春天虽到然则先别忙着减衣，当心疾病找上门。　　初春薄、透、露的价值　　发冷
     2021-02-25  阅读：67
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