四季养生

  • 春日养生宜食芹

    　　在蔬菜旺季，翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜欢，这不只在于它幽香可口，既可热炒、凉拌，亦能作馅，有众多的食法，还在于它有较高的营养价值与食疗价值，古人赞其为“菜之美者”并不为过。　　芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，而人们经
     2021-03-14  阅读：109

  • 春捂要下厚上薄 重点包庇双腿关节

    “春捂”要下厚上薄 重点包庇双腿关节 民间常说的“春捂秋冻”是存在必然科学事理的，合适中医的养生之道。所谓“春捂”的含意就是说在立春今后,不要着仓猝慌地脱失落厚厚的冬装换上轻巧薄透的春装。 人体颠末寒冬当前,在冬季厚衣服的包庇下,血管处于
     2021-03-14  阅读：41

  • 春捂要上薄下厚，哪些处所最该捂？

    　　鄙谚说得好“春捂秋冻，不生杂病”，所谓“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱失落棉衣。那么，春季如何捂才干防病，捂多久才算健康，哪些部位最该捂？　　黑龙江中医药大学附属第一病院针灸三科王珑说， 春季是肝气升发的季候，气温忽高忽低，假如
     2021-03-14  阅读：108

  • 春捂秋冻：春捂也要捂对时间

    　　[导语]俗话说“春捂秋冻”，春捂怎么“捂”，一向是个笼统的概念。“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”算是最明确的时间概念。而这之于摄生保健，却远远不敷。　　跟着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具
     2021-03-13  阅读：119

  • 春捂秋冻四部位谨防乍暖还寒

    　　春节事先，天气末尾渐渐的回暖，很多人也末尾将衣物渐渐增加，甚至有的穿起了单薄的衣服，关于这种现象是十分不好的，古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部位还需捂一捂。以防止身体受凉惹起疾病。
     2021-03-13  阅读：50

  • 春捂有讲究 回暖后得再捂7天

    　　“春捂秋冻”的事理人人都知道，但这“春捂”可不是简单地叫您少脱衣服，个中照样有不少讲究的。　　现在恰是倒春寒的时刻，我们得添加衣物御寒，但同时还要留意，即使今后气象回暖了（气温升高到10-15℃），也得再捂上7天阁下，体弱的孩子和白叟还
     2021-03-13  阅读：44

  • 春捂摄生 也要因人因时而异

    　　虽然立春代表春天的光降，但冬季的低温并不会急速回升，需要至少10天—15天的过渡时间。　　在这时代，气温变更较大，假如过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很轻易在一冷一热的气温变更中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等
     2021-03-13  阅读：66

  • 春捂器重三大体点

    春“捂”器重三大体点 春季到来，很多人开端削减着装。专家提示，要警惕倒春寒，春分过后还会有一段时候的延续低温，做好保暖工作仍然首要。特别是女性朋友，血液循环较差、对冷的敏感指数高，腰部、腹部、脚部最易受凉，保暖应从这些关头部位开端。　　脚
     2021-03-13  阅读：47

  • 春捂、养胃加护肝

    　　常言道，一年之计在于春。料峭春寒中，摄生专家提醒，在春季之初做好摄生，将会使您一全年的健康有个美好开端。　　乍暖还寒，要“春捂”　　中医摄生保健学中讲究“春捂秋冻”，即初春的时刻不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。初春时常有严凉气候的反
     2021-03-13  阅读：48
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