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中医将“火”分为实火和虚火，实火的医治是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
如何知道本身是实火还是虚火呢?
看小便 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，申明体内有寒，是虚火。
看大便 大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻申明体内有寒，是虚火。
看发热 假如身材涌现发热的症状，体温超越37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰、身材忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
所以不论甚么人，当感触身材内有热、燥的时候，先按这几点对比一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。
只如果实火，此刻中医最常常应用的各类清热、解毒、降火的药，连吃三天必定降火。而今朝只是纯粹实火的人已经是愈来愈少了，大都都是虚火，用滋阴降火的方法有效。
有的人因寒重反而会引发“火”。当身材内的寒重，酿成的直接成果就是伤肾，造成肾气衰弱，各脏器功效降落，气血两亏。肾主水，这个水是浇灌全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，地盘会干燥。
甚么样的人爱上火?
鄙谚说“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。假如一个人不怕酷寒，身材硬朗，人们常会说他火力壮。不过“火力”事实是甚么，对健康有哪些影响，或许很多人实在不明白。
“人们常说的火力壮，实在就是说一个人的阳气旺。”北京中医药大学东直门病院内科主任医师姜良铎奉告《生命时报》记者，中医以为生命靠一股真火，即阳气来鞭策，它是人体的热能，也是推进人体各类心理功效的动力，在中医里面称为“少火”。对人体来讲，少火充旺，身材各方面的机能就较为强盛，抵当力也较强。假如火力不足，就会畏寒怕冷、身材衰弱、抵当力弱。
火力壮的人大都身材强健，不轻易生病，但假如火过亢，超越正常范畴，就变成了“邪火”，会引发红、肿、热、痛等不适，涌现上火现象。姜良铎示意，火力壮的人更轻易涌现面红，咽喉干燥、疾苦悲伤、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。
很多小孩也会火力壮，这是小儿“纯阳”的闪现。
姜良铎诠释道，孩子在倒退发育过程中，常常朝气畅旺、蓬勃成长，此时形体发育、肢体功效、智力发育及脏腑功效举动均快速增长，不断向完美、成熟的方面成长，是以体内阳气较为畅旺。“简略来讲，孩子火力壮是在长身材，只要没有起病症，就不需要降火。”
那么火力壮的人需要如何颐养呢?
“大部分火力壮的人身材都较好，生活中只要防止情绪波动、压力过大、睡眠不足，和抽烟、喝酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品和羊肉、狗肉，就可以防止上火。”姜良铎说，假如已涌现火力过壮引发的疾病，要分清虚、实。实火有病发较急、病程较短、反响较强烈的特色。
个别闪现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结，可以用黄连上清丸等清热、泻火的药物医治，但不要长时候连续服用。假如是虚火，闪现为手足心发热、形体瘦削、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等。虚火是阴液吃亏的结果，要用滋阴的药物，可用补中益气丸等。
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