甜食吃得太多，不但轻易导致肥胖，并且轻易激发身材疾苦悲伤。
研究职员示意，多糖饮食与炎症关系亲近。假如甜食吃得太多，会使体内某些物质代谢失调，从而加重某些疾苦悲伤感。研究职员倡议，要削减疾苦悲伤，最好从食谱中删除软饮料及其他糖类食品，如甜饼、糖果等。“不论是糖果还是食品中的糖，都最好削减摄取量。”
