养生科普

  • 八种体例有助延寿

    　　人人都想存在一个健康的心脏，那保持心脏健康有哪些体例呢？中医提示，心脏健康，8种体例必不成少。　　倡导多吃鱼实在不但仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大批的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康存在首要的感召。假如你不喜好
     2021-02-13  阅读：75

  • 八个摄生小秘密让你美丽又长命

    　　1.早餐天天吃，晚上准时睡　　国外相关的实验证实，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中获得弥补，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。　　晚上准时睡觉不仅弥补精力，对女性的美容养颜也是很有功效的。　　2.勤
     2021-02-13  阅读：66

  • 全球公认的18个延寿法门

    会跟着人体朽迈而缩短的端粒（染色体结尾）越短，人就越轻易生病。公平饮食和熬炼等健康生活体例可进步一种加长端粒的酶的程度，包庇端粒。 一项为期80年的研究创造，干事当真负责的人不但器重细节有毅力，并且更善于保健，人际关系更牢固，事业更胜利。
     2021-02-13  阅读：125

  • 全力打造健康家庭

    　　家是什么?家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家照样夫妻间静静的心理诊所。漫漫人活门，没有什么是比家更温暖的去处了。　　家庭的地位太重要了，因为家庭是社会的细胞寻有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了社会才能幸福
     2021-02-13  阅读：92

  • 光线柔和一些也能削减噪声？

    　　如何才能削减室内噪声呢?以下五点就是让居室静静静的有效方法。　　1.墙壁粗拙点：墙壁过于滑腻，室内就轻易产生反响，从而增加噪声的音量。　　2.布艺多用点：应用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。　　凡是干扰人们歇息、进修和工作的声音
     2021-02-12  阅读：49

  • 健康长命： 多喝牛奶多吃肉

    　　欲长命，一两肉；欲延年，一个蛋。食用较多的肉食才能够长命，是日本的医学专家得出的结论。　　这是因为肉食中含有多种丰富的氨基酸，它们可使血管保持柔嫩，预防动脉硬化。日本的医学专家对70岁的白叟进行了跟踪查询拜访，得出的结论是，长命需要如下
     2021-02-12  阅读：57

  • 健康长命的窍门

    衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也弗成过于薄弱，过暖轻易感冒，过冷轻易受寒。食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不抽烟、不喝酒。住不过奢：要随遇而安，居室华丽堂皇易夺心志而堕落变质。行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。
     2021-02-12  阅读：88

  • 健康长命的12点策略

    　　老年人因为心理上的变更，对炊事应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长命的炊事原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。　　数量少一点：进食量频年轻时削减10%-15%阁下，但不能跨越20%，削减的部分是食。　　质量好一点：应知足蛋
     2021-02-12  阅读：116

  • 健康长命又一法想像摄生

    　　想像摄生，等于应用各类不合的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。想像蔚蓝的天空，使人胸襟坦荡、宁静爽朗；想像蓝天草地，令人心旷怡、舒畅豪放；想像白云，有轻松安逸之感；想像五彩霞光，给人以温暖、安闲、安宁和美好的联想；想像皓月当空，思念之
     2021-02-12  阅读：21
共条 35/46 页 首页 上一页 上10页  31   32   33   34  35  36   37   38   39   40  下10页 下一页 尾页

最近更新

本类推荐

本类排行

热门标签

©2018-2021  我爱养生网  www.2ysbj.com  本站标签
免责声明：本站信息均来自互联网，本站对全部内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺。如有侵权请立即通知（邮箱：d_haijun@163.com），本站24小时内撤除。

苏ICP备17067957号-4 技术支持：友点软件