四季养生

  • 春天保健最应做以下7件事

    　　一日之计在于晨，一年之计在于春。跟着气象越来越暖和，春季摄生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。　　1.保护肝胆最重要。　　春天会让肝脏和胆囊中的一些小缺点变得更为严重。要保护肝胆，就要避
     2021-02-24  阅读：130

  • 春天上火 4种症状最常见

    　　眼下正值多风干燥的春季，上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒人们，春季人体内热较旺，如不留意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。　　为什么春季人们易上火呢?其一，中医认为，春天自然界万物苏醒、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内
     2021-02-24  阅读：57

  • 春天 当防百日咳

    　　春天，幼儿轻易被沾染一种特殊的咳嗽病。其临床表现为阵发性痉挛性咳嗽以及咳后伴有特殊的吸气性反响：“喀喀……呕呕……喀喀喀……呕……”，似乎鹭鸶叫一样，故谓“鹭鸶咳”，中医渭之“顿咳”。　　患儿在咳嗽时很苦楚，往往连续咳嗽几十声，涨得面红
     2021-02-24  阅读：103

  • 春夏瓜代 超养生的饮食原则

    　　登时就进入蒲月份了，气象转变多端，气象翻脸比翻书还快，今天艳阳高照，明天便可能酷寒多雨。春夏瓜代之际，疾病也随之而来，所以在这样的期间，我们的饮食也要响应的调剂，那么，春夏之交该吃甚么才养生呢?　　1、每日三餐的热能分派要合理　　一到假
     2021-02-23  阅读：78

  • 春夏养阳

    　　中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的。　　春天的时刻，气血从里面向外走，里面的气血相对的不足了，这个时刻人经常会有肝阴不足的状况。中医认为，春气与肝气相通，中医说的肝，就是把人的气血从里面向外调动的主要脏器，而春天恰是气血生发的
     2021-02-23  阅读：106

  • 春夏交替时如何养生？

    　　立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习气，以立夏作为夏季末尾的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？无妨了解并运用以下八大养生规律：　　1.饮食宜油腻。夏天往往食欲不振，要力图饮食油腻，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿
     2021-02-23  阅读：52

  • 春夏交替养生经：午睡不能少 瓜果莫过量

    　　立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习气，以立夏作为夏季末尾的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？无妨了解并运用以下六大养生规律：　　1.饮食宜油腻。夏天往往食欲不振，要力图饮食油腻，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿
     2021-02-23  阅读：64

  • 春困的饮食调理

    　　春天来临，由于气温变化等缘由，人体会感到疲惫，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精神充沛。　　早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大局部热量食物的习气，以便补充人体充足热量的流失，理想的饮食布置是：早餐摄入
     2021-02-23  阅读：42

  • 春困的饮食调度

    　　春季到临，因为气温转变等启事，人体味感应疲乏，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调度，有助于消弭“春困”，使你精力充分。　　早餐要摄取较多的热量。养成天天早餐摄取大部分热量食品的习惯，以便补充人体充沛热量的散失，抱负的饮食放置是：早餐摄取
     2021-02-23  阅读：119
共条 24/47 页 首页 上一页 上10页  21   22   23  24  25   26   27   28   29   30  下10页 下一页 尾页

最近更新

本类推荐

本类排行

热门标签

©2018-2021  我爱养生网  www.2ysbj.com  本站标签
免责声明：本站信息均来自互联网，本站对全部内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺。如有侵权请立即通知（邮箱：d_haijun@163.com），本站24小时内撤除。

苏ICP备17067957号-4 技术支持：友点软件