四季养生

  • 冬季防抑郁不妨多晒晒太阳

    　　跟着冬至将近，又将迎来一年中最冷的时节。冬季日照时候变短常常等闲让人心境抑郁，加上到了年底诸事复杂，压力山大，冬季抑郁症也由此多发。想要欢畅地度过冬季，不妨在景象晴朗的时候多外出逛逛，享受阳光浴，同时多吃一些温热的食品，补充不足的养分素
     2021-02-09  阅读：108

  • 冬季进补向乾隆看

    　　乾隆爱喝汤，御厨将各类药材按比例配比后研磨，同牛肚一路放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤，传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时。　　清朝的乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，因为乾
     2021-02-09  阅读：80

  • 冬季进补 若何泡服药酒

    　　将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季候调节进补的佳品。那么，如何泡服药酒呢？　　先将买回的药材打坏或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多。而后将浸湿的药材放
     2021-02-09  阅读：87

  • 冬季过敏一族的三保之道

    　　过敏性疾病的产生常常与体质、环境、传染等三大身分有关，出格是呼吸道疾病。过敏体质的患者，因为体质之故，原来就轻易有很多困扰。特别气象转凉时，包含过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，出格轻易引发影响常日生活。　　以下供应过敏一族的冬季三保之道：　
     2021-02-09  阅读：73

  • 冬季药补需要知道的5点

    　　进补的目的，本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补欠妥，滥用或过量，都邑产生各种晦气的影响。正如前人所说：“药症相符，大黄亦补；药症不符，参茸亦毒。”所以，为了避免产生各类副感化，服用药物进补一定要留意以下事项。　　补药是
     2021-02-09  阅读：59

  • 冬季药粥温肾元

    　　冬至节前后，人们纷繁进补，蓄积养分，强身健体。进补的体例是多样的，熬汤、吞丸、喝酒，各随人喜。现向大家保举几则体例精练、结果又佳的药粥食谱。　　取羊肉250克、粳米100克，先将羊肉洗净烹煮切碎备用；粳米淘洗后，加适当水煮粥，煮至半熟时
     2021-02-09  阅读：94

  • 冬季穿袜睡觉 晋升睡眠质量

    　　美国《预防》刊文，此中芝加哥拉什大学医学中间海伦伯格斯博士提出脱失落袜子睡觉，会降落脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开端体温必定是会有所降落，假如这时候穿戴袜子，可使双脚保持一个对比高的温度，有益于快速入眠和进步睡眠质量。　
     2021-02-09  阅读：95

  • 冬季皮肤瘙痒怎么办？

    　　冬季气温骤降，使很多人的皮肤又干又痒，虽然不是什么大病，可是，痒起来其实是烦人。那么如何才能让你的皮肤安然过冬呢？　　查出皮肤瘙痒的原因 　　冬季瘙痒病常因严寒诱发，多发生于秋末、冬季气温急剧变更时，特别是从严寒的室外骤入温暖的室内或在
     2021-02-09  阅读：61

  • 冬季皮肤瘙痒 注意卫生作息

    　　酷寒的冬季，除给人们带来冬季的困意，成为早上起床坚苦户，还会附送一样，那就是皮肤瘙痒。我们都知道冬季皮肤瘙痒是很常见的环境，这多是因为冬季身上的衣服对比厚重，假如不常常改换，皮肤也会产生转变，轻易涌现皮肤瘙痒的环境。出格是老年朋友，瘙痒
     2021-02-09  阅读：129
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