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苹果如何吃有止泻的结果呢？生果的养分丰富是我们每个人都体味的，但寒凉的特色实在分歧适所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老年人、小孩)吃了不但不轻易消化吸收，还可能腹泻。不妨将生果蒸着吃，不但寒机能减弱，还能使食疗结果加倍。
最合适蒸的是梨。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的感召倍增。蒸时还可参加其他的食品或药物，加强功效。此中，最常常应用的要数川贝冰糖梨：将梨去核切块，与川贝、冰糖一路，加适当水放入碗中，隔水炖煮15分钟摆布起锅，喝汤吃梨。
其次，蒸苹果食疗结果也很好。苹果蒸熟后更轻易消化。此中的果胶煮过今后，不但能吸收细菌和毒素，并且还有收敛、止泻的功效。便宜“玉容膏”：苹果带皮切成小片(近果皮处果胶含量相对丰富，止泻结果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分钟便可，稍稍冷却后，便可食用。
别的，蒸枣更轻易消化，非常合适脾胃衰弱的人。对气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一路蒸。而通俗人可以把红枣和山药一路炖服。具体做法为：红枣对半切开，山药切丁；二者加凉水隔水蒸；水开后，慢火煮20分钟便可。