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《内经》说：“人之气血精力者，所以奉生而周于人命者也。”以为精、气、神三者，是生命的底子。人体脏腑功效举动的根本为精，动力为气，闪现为神，三者是脏腑功效举动的能量及产品。又说：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”申明精气藏于五脏当中而不得妄泄，只能令精气布满，不能为实邪所侵占。当今社会，生活节拍快，社会竞争狠恶，心理压力大，晚上举动多，睡眠常不足……这些生活体例常使五脏阴精暗耗，脏气渐损。是以，人们必须亲近器重本身的身材状况，见有“虚”象便可适当进补，以保持精、气充沛，确保脏腑功效健旺。