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四季养生
春天红枣蒸着吃最养肝
谚语云:“冬令核桃春日枣”,华中科技大学隶属协和医院营养科营养医师蔡红琳说,这句养生谚语提示大家冬天要多吃核桃,春季要多吃枣,它也表现出了中医因时养生的大智慧。夏季是万物避藏的时节,万物阴圣阳衰,而人体的阳气以肾为根,夏季多食核桃就是补
2021-02-25 阅读:158
春天来了,小心花粉
眼下正是春暖花开时节,特别适宜户外活动。记者从多家医院得知,最近患者中过敏症清楚增多,且大多与户外活动有关。专家提示市民,容易对花粉发生过敏的人,尽量少去花草、树木茂盛的中央;外出郊游时最好戴上护目镜、帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量防止
2021-02-25 阅读:30
春天宜吃三种黑色食物
有三种黑色的食物异常适合春天吃,分别是紫菜、黑米和黑芝麻。 紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分,可降低胆固醇软化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。
2021-02-24 阅读:130
春天喝什么茶健康?
春季,气象乍暖还寒,以饮用香气浓烈的花茶为好,有利披发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。 夏季,气候炎热,合适饮用绿茶。因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化。 秋季,选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间,不
2021-02-24 阅读:84
春天吃枣益处多多 健胃强身又美容
提到枣,我们经常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它算作清润补品,异常适合在春天食用。春季肝功能旺盛,酸味食物使肝气加倍旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食物能够增强脾胃之气,有益健
2021-02-24 阅读:99
春天吃什么能增强抵抗力?
春天,万物欣欣向荣、生机勃勃,也是人体生理机能、新陈代谢最生动的时期。但是春天乍暖还寒,气候不动摇,细菌也在繁殖,人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么,在这样一个疾病多发的时节,人们应该吃什么才对身体最有益处,才可以增强抵抗力、防止
2021-02-24 阅读:41
春天到来合时为身体去火
按照中医传统理论,人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。记者访问各中病院门诊,发明因上火去看病的病人比以前尤其增多,中医师对记者说:“中医的上火有许多的表现,上焦上火会出现口舌生疮的症状,下焦有火则会表现为泌尿系统感染。”还有一些人
2021-02-24 阅读:71
春天到了 可常吃六大顺气食物
春天到了 可常吃六大顺气食物。春天到了,气温降低,同时气候也比拟枯燥,比拟容易惹起上火,出现焦躁、心情高涨等。中医以为,笑口常开,坚持失望的心情是比拟利于养生的。日常生活中有很多食物是可以协助我们在春季降火,下面小编就详细引见下可以顺气
2021-02-24 阅读:87
春天保健首先应防风
作者简介:程海英,北京中医病院中医特色病房主任,主任医师。 擅长治疗:中医传统疗法治疗心脑血管疾病等。 出诊时间:周二、周五上午;周三、周四下昼。 如今气温波动很大,冬天的寒意似乎对我们“恋恋不舍”,所以这个时刻的春风,照样得多多
2021-02-24 阅读:37
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