四季养生

  • 冬季皮肤用药黄金法例

    　　干燥的冬季，令人体皮脂分泌削减，皮肤很轻易干燥、粗糙、脱屑、开裂。慢性湿疹、干裂型手癣、鱼鳞病等皮肤病患者，在冬季候症状会较着加重。　　冬季皮肤若何准确用药　　药剂科主任赵志刚经由过程本报提示患者，皮肤病用药前，起首要荡涤患部。对痂皮，
     2021-02-08  阅读：36

  • 冬季皮肤易皲裂 脚后跟最伤不起

    　　冬季是手足皲裂症多发季候，很多人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者乃至继发传染，疾苦悲伤难忍，影响工作和生活。　　嘴唇和手指都透露在空气中，直接面对北风的残害，引发皮肤水分丧失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走
     2021-02-08  阅读：96

  • 冬季留意身体保暖的同时要留意情绪保暖

    　　一、气象严寒要留意身体保暖：　　穷冬，每当气温骤降时，许多器质性疾病患者会大大增加，诸如风行感冒的迅速传播；慢性气管炎和肺芥蒂患者的症状加重；慢性胃炎、胃及十二指肠患者病情加重；肝硬化所致的食道静脉出血的发生；高血压病人因血压升高，诱发
     2021-02-08  阅读：88

  • 冬季留意补一补来年无病痛

    　　按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时因为气候严寒，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不只能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春甚至全年的健康打下基本，俗话说“
     2021-02-08  阅读：65

  • 冬季生活全提示

    　　在冬季采暖季候，必然要器重开窗通风，开窗时候以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为最好。别的，对看电视时应翻开窗户这一常识，人们好像没有加以器重。天天看电视均匀3小时以上的人，便可能患电视综合征，因坐在电视机前的时候多，户
     2021-02-08  阅读：83

  • 冬季摄生滋阴护肝多吃酸

    　　根据中医养心理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。　　根据中医的养心理论，秋冬季候饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的生果，因
     2021-02-08  阅读：63

  • 冬季摄生关键是敛阴护阳

    　　冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也跟着自然界的转化而潜藏于内，故摄生专家建议，冬季摄生应顺应自然界闭藏的规律，以“敛阴护阳”为根本。　　入冬后，气象转寒，是以“敛阴护阳”的主要内容就是“祛寒就温”，而许多人把“进补”作为冬季“养阳”的关
     2021-02-08  阅读：84

  • 冬季摄生主要应滋益阴精

    　　11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式光降。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。　　从中医摄生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消费相对削减。冬令进补
     2021-02-08  阅读：46

  • 冬季摄生8宜

    　　一宜少出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防严寒侵袭是需要的。但弗成暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。　　二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，天天坚持用温热水洗脚时
     2021-02-08  阅读：31
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