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多吃大豆冬菇等可降低胆固醇

时间:2021-02-12 07:07:51   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  高胆固醇是冠芥蒂和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发身分之一,血脂干预是当前控制冠芥蒂的有效办法。在前日卫生部“中国胆固醇教导计划”五周年庆典典礼上,专家称,今朝基层医生、患者和"大众,"对降脂治疗仍存在许多误区,要让社区居民尤其是社会精英

  高胆固醇是冠芥蒂和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发身分之一,血脂干预是当前控制冠芥蒂的有效办法。在前日卫生部“中国胆固醇教导计划”五周年庆典典礼上,专家称,今朝基层医生、患者和"大众,"对降脂治疗仍存在许多误区,要让社区居民尤其是社会精英人群接收胆固醇教导。

  省国民病院营养科专家提醒,端午假期光降,假如鼎力大举放纵食欲,不只肚皮受罪,有可能令“坏”胆固醇有机可乘,食物中含有较高胆固醇的有猪皮、猪爪、带皮蹄髈、肝、肾、肺、脑、鱼子、蟹黄、全脂奶油、腊肠等。专家建议市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘类、坚果类、海带、紫菜类、橄榄油等食物,能有效降低体内的胆固醇水平。经常步行也可降低“坏”胆固醇含量。


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