养生科普

  • 传统元素巧搭配 增添家里年味儿

    家人齐聚一堂的首要时刻，来一些简略又极具结果的喜庆装饰，加一点节日的色采，就可以立即让家布满节日空气，轻松调制家的“年味儿”。 大部分的家庭以黑、白、灰等色采为空间主色调，这些色采在冬季里就会显得太冷清。白色通常为空间里的核心，趁着过年，
     2021-02-08  阅读：58

  • 传统中医摄生学：劳动者长命

    　　我国传统中医摄生学认为：“劳其行者长年，安其乐者夭折。”也就是说，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿;相反，过于安逸，成天无所事事、游游逛逛，会对健康晦气。　　我国研究人员曾对1000多名90岁以上的长命白叟查询拜访，发明在这些白叟中，
     2021-02-08  阅读：48

  • 传统中医摄生与长命的理论及方法

    　 《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家摄生之道，从医学角度商量摄生与长命，创造了不少养心理论和方法。　　“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能保持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”　　根据四时不合，采用春摄生，夏养长，秋养
     2021-02-08  阅读：47

  • 以茶养生需把握最好时候

    以茶养生需把握最好时候 凌晨喝红茶 补水降血压 有人说，喝茶最好时候是凌晨。因为颠末一夜的新陈代谢，人体耗损大批的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不但可以补充水分并且还可以稀释血液，降落血压。 出格是老年人，夙起后当即饮一杯淡茶水，对健
     2021-02-08  阅读：55

  • 以情志之药 医情志之病

    　　现代迷信以为，人的肉体活动的有序化是机体生命形态有序化的基本保证。人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种神态活动是机体对外界事物所发生的不同反响。剧烈的或持久的肉体抚慰，能使人气机紊乱、阴阳失调。从基本上说，私欲和妄念是“外伤七情”的原始
     2021-02-08  阅读：96

  • 令汉子长命的10大生活方法

    　　多吃牛排－－多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。　　少喝啤酒－－假如你已
     2021-02-08  阅读：88

  • 他的长命秘方：到花间走

    　　进入夏季，花草树木正旺盛，是经常外出，常在花间走的好机会。民间有“常在花间走，活到九十九”之说，说的就是以花为伴的人轻易健康长命。研究发明，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。白叟常在花园里逛逛，沁人心脾的花香会让忧闷与
     2021-02-08  阅读：112

  • 从头拍到尾 全年不用看大夫

    　　在我们平常平常人眼中“看大夫”只有1个目标，为了健康。而体式格式却不一样，一种是去查抄身材，防止疾病的到来，另外一种是为了治病，赶走疾病。在平常生活中我们能做的就是防病于未然。中医讲“公例不痛，痛则不通”，而《黄帝内经》中也器重人体的经
     2021-02-08  阅读：34

  • 什么是情志养生

    　　我国现代养生学家把人们复杂多变的情志早就归结出来，称之为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这就是人们常说的“七情六欲”中的“七情”。　　“七情”原本是人体正常的感情活动，若是这些情志的变化在正常的范围之内，将内心的心情流露于外，对人体是有利
     2021-02-08  阅读：122
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