食疗养生

  • 女人养生应该吃什么食物 这些食谱让你排毒养颜

    　　女人养生除了要注重作息规律，饮食习惯也要跟得上哦，那么，女人养生该吃些呢？特别是经期的饮食，更加要注重营养健康，今天就一起来看看女人的营养饮食吧。 　　1、冰糖猪蹄 　　原料：猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽。做法：把猪蹄洗干净，姜去皮切丝
     2021-02-14  阅读：97

  • 女人养生多吃枣 鲜枣最好应生吃

    大夫说：女性对比轻易得缺铁性贫血。均匀约有20%的芳华期女性、50%的妊妇都会有贫血的景象。 枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有首要感召，其结果凡是是药物所不能对比的。红枣中还含有大批的环磷酸腺苷，它能调度人体的新陈代谢，使新细胞敏
     2021-02-14  阅读：111

  • 奇怪！多吃黄豆预防脱发

    　　颠末人体的消化，黄豆可以转变成降落前列腺肥大及雄性秃顶症风险的小分子物质。对药物开辟而言，实在是令人振奋的创造。　　就已知的药物开辟功效而言，今朝药物可以按捺DHT的制作，以达成医治目标。但是这类药物开辟方法，却会导致相当程度的副感召。
     2021-02-14  阅读：52

  • 失眠需对症治疗　饮酒助眠不靠谱

    　　许多人以为，酒精是一种中枢神经系统抑制剂，所以睡前饮酒有助于更好入睡。但许多专家指出，饮酒助眠是不可取的，酒精对中枢神经系统的抑制造用能够会延长入睡时间，但酒精的作用会扰乱整个睡眠形态，出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间延长等效果，严
     2021-02-14  阅读：108

  • 失眠需对症医治　喝酒助眠不靠谱

    　　很多人以为，酒精是一种中枢神经体系按捺剂，所以睡前喝酒有助于更好入眠。但很多专家指出，喝酒助眠是不成取的，酒精对中枢神经体系的按捺感召可能会缩短入眠时候，但酒精的感召会侵扰全体睡眠状况，涌现常常早醒、睡眠质量较低、酣睡时候缩短等标题，严
     2021-02-14  阅读：22

  • 天天喝咖啡不宜超越三杯

    　　此刻，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年青人都喜好去咖啡馆集会，咖啡同样成了很多家庭的必备饮品。但是，健康专家却倡议那些喜好喝咖啡的人和那些寒暄特多的人不要过量地饮用咖啡，以一天2至3杯为好，从原则上来讲，不论哪一种刺激性饮料均以
     2021-02-14  阅读：45

  • 天天吃红豆要多瘦有多瘦

    　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，削减便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有异常明显的曲
     2021-02-14  阅读：59

  • 大麦

    　　大麦 属禾本科栽培作物。药用麦芽(即大麦芽)。　　性味 咸、温、微寒，无毒。　　成分 淀粉酶、转化糖酶、卵磷脂、糊精、麦芽糖及葡萄糖和维生素B等。　　功用 益气调中，化食，宽中下气，有营养和助消化感化。　　[胃弱，消化不良，饱闷腹胀]　
     2021-02-14  阅读：40

  • 大豆蛋白感召男女有别

    　　我国科研职员一项研究创造，大豆蛋白摄取会对不一样性别造成不一样的健康影响。　　中国科学院上海生命科学研究院养分科学研究所林旭研究员带领的科研小组，以“中国老龄人口养分健康状况”项目标人群样本为根本，对大豆、豆成品及大豆蛋白摄取量与代谢疾
     2021-02-14  阅读：62
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