食疗养生

  • 多吃鱼帮你保持血管年轻状态

    　　保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及优越的伸缩性。　　这时保持人体血液“运输线”通顺无阻、避免心脑血管病的发生具有重要感化。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？　　多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改良血
     2021-02-13  阅读：82

  • 多吃牛肉的十大来由

    　　1.牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、加强力量出格有效。在进行练习的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使练习能对立得更久。　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增长的维生
     2021-02-12  阅读：104

  • 多吃大豆冬菇等可降落胆固醇

    　　高胆固醇是冠心病和脑卒中等心脑血管疾病的首要引发身分之一，血脂干涉是当前节制冠心病的有效措施。在前日卫生部“中国胆固醇教导打算”五周年庆典典礼上，专家称，今朝基层大夫、患者和公家对降脂医治仍存在很多误区，要让社区居民特别是社会精英人群接
     2021-02-12  阅读：40

  • 多吃大豆冬菇等可降低胆固醇

    　　高胆固醇是冠芥蒂和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发身分之一，血脂干预是当前控制冠芥蒂的有效办法。在前日卫生部“中国胆固醇教导计划”五周年庆典典礼上，专家称，今朝基层医生、患者和"大众,"对降脂治疗仍存在许多误区，要让社区居民尤其是社会精英
     2021-02-12  阅读：114

  • 夏季饮食谨防易中毒食品

    导语：跟着气温的日趋升高，一些原来无毒或毒性很低的蔬菜和生果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。民谚曾说：“清明蔗，毒过蛇”。这段时候是甘蔗发卖末期，甘蔗早已不新奇，但却仍然有很多市民在采办。专家提示市民，采办甘蔗，应选择新奇洁净无霉点斑，去
     2021-02-12  阅读：79

  • 夏季晚餐喝点粥 减肥有奇效

    　　酷热的夏天真的很很是的闷热，真的会让人很心烦，可是大家知道吗，在夏季晚餐喝点粥，有减肥结果哦。　　夏天食欲不振是很是遍布的现象，就像很多人以为的那样，确实可以借此机缘“减减肥”。可是，完整不吃晚餐必定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”
     2021-02-12  阅读：70

  • 夏季护肤 干果除斑汤

    　　夏季骄阳当头，曝晒很轻易让皮肤长斑，特别是本身白里透红肤色的肌肤。对器重面貌的密斯来讲，护肤是甲等大事。　　有人做过查问访问，喜好喝潮州甜汤的人，到了老年脸上都没甚么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果，维生素A含量丰富，有助削减皮肤斑点。　
     2021-02-12  阅读：82

  • 夏季吃海鲜的饮食忌讳和必备搭配

    　　山药莴笋锁住养分，生姜蒜末提鲜去腥　　一年中的夏秋季候，最是鱼肥蟹美价廉时。不过，丰富的食材有了，会不会吃也是个大标题。就拿海鲜该与甚么搭配，不应与甚么搭配来讲，需要讲究的处所就很多。　　忌与啤酒同吃。这几近是吃海鲜最不健康的搭配体例，
     2021-02-12  阅读：61

  • 夏天吃红豆好处多

    　　红豆性平、味甘酸，因为红豆性善下行，通利水道，前人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典范的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻
     2021-02-12  阅读：38
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