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眼下恰是葡萄大批上市的季候，作为世界四大生果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之一，葡萄除养分丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮忙机体排毒，解内热。
中医养生专家、中国中医科学院西苑病院杨力传授说，中医以为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。
人体在阅历了一个酷热潮湿的夏季后，体内沉积了大批的毒素，并且内热重、身材困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季候，适当多吃一些，可以帮忙人体排出毒素，消弭内热。
红白绿紫黑，市场上的葡萄色采各别，杨力传授说，除葡萄共有的养分以外，不一样颜色的葡萄各有养分着重性。
白色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓构成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一路吃。白葡萄存在补肺气、润肺功效，很合适咳嗽、患呼吸体系疾病的人食用。绿葡萄则着重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗朽迈。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更加凸起。
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从养分角度说，这句顺口溜应改成“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽沉积了葡萄中大部分养分，吃葡萄时最好整颗吃。假如感到口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提示的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。