四季养生

  • 夏季适当吃冷有利安康

    　　进入夏季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的夏季，若能适当吃些冷食，不但对身体有害，反而还无益处，不失为夏季的一种保健方法。　　人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故官方有“冬吃萝卜夏吃姜”的
     2021-02-17  阅读：51

  • 夏季进补 如何泡服药酒

    　　将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春时节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？　　先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多。然后将浸湿的药材放
     2021-02-16  阅读：69

  • 夏季过敏一族的三保之道

    　　过敏性疾病的发作经常与体质、环境、感染等三大要素有关，特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者，由于体质之故，原本就容易有许多困扰。尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易诱发影响素日生活。　　以下提供过敏一族的夏季三保之道：　
     2021-02-16  阅读：87

  • 夏季贪凉要小心疾病

    　　炎炎夏季，气温高亢，小编在此提醒大家，注意“保暖”。很多人夏季就离不开空调、电扇，殊不知空调、电扇，对大家的危害有多大;以下是具体情况介绍，相信大家看完就会明了。 　　1、吹自然风 　　疲劳别吹穿堂风 　　居室南北对流，有穿堂风自
     2021-02-16  阅读：63

  • 夏季空调病最易袭击哪些部位？

    　　导读：夏季空调病室办公室白领罕见的疾病困扰，空调病症状多相似“感冒”，很是舒服；那么夏季室内空调开多少度最适宜，也最利于安康呢？　　夏季室内空调开多少度最适宜？　　空调温度和室外相差5℃以内　　据某知名品牌空调技术人员引见，关于静坐或正
     2021-02-16  阅读：57

  • 夏季睡眠缺乏易致脾气暴躁

    　　研讨发现，夏天人容易焦躁易怒，影响人们脾气变暴的缘由，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言早晨睡觉的时间会变短，所以更易发作。睡眠缺乏会搅扰人体生物节律，形成内分泌紊乱，影响心情。　　炎热的夏季，一定要让自己每天都睡个饱觉，这
     2021-02-16  阅读：72

  • 夏季猛吹空调 小心感冒

    　　入伏以来，天气让市民们备受“煎熬”，而空调就成为了大家的消暑利器。有些人在外面出了一身汗，回家就打开空调猛吹，结果第二天就感冒了，其实这就是传说中的“空调病”。当然空调病也不止这一种症状，接下来就随小编一起来了解一下其他症状吧。　　1、
     2021-02-16  阅读：42

  • 夏季火锅吃出安康来

    　　热腾腾的火锅时节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。　　只需资料清洁，保管适当，留意营养平衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得平安又安康。　　吃火锅时，应该
     2021-02-16  阅读：35

  • 夏季是食补的最佳时期

    　　夏季气温骤低，体表冰冷，人们往往会选取热量高的食物来补充体能。但是专家指出，夏季进补一味追求高热量是不迷信的，不要被一味追求高热量所诈骗，要留意平衡进补，到达合理膳食，才不会把身体堕入不安康中。对此，养生专家以为夏季的食补是十分重要的，
     2021-02-16  阅读：79
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